おはようございます。こんにちは。こんばんは。


歯科衛生士・ヨガインストラクター・健康経営アドバイザーのyukaです。


子どもから高齢者、障害がある方々、老若男女問わず様々な方にヨガやバランスボールを使った運動指導をしています。

このブログでは、
人が健康になっていくプロセスをサポート。
健康へのきっかけづくりを発信しています。

わたくしちょっぴり体調が悪いです（涙）

倦怠感と鼻水ダーダー。

そんなぼーっとするときにぜひやっていただきたい。

効果絶大‼️

あいうえおのポーズ

・二重顎、たるみ、ほうれい線の解消
・フェイスラインをシャープに
・自然で魅力的な笑顔
・唇プルプル💋
・小顔
・豊かな表情
・首がスッキリキレイに見える


やってみてね！

では、また