目の前の出来事をそのまま受け止める。

まずは評価をせずに、
起こった出来事を受け止める。

毎日のひとつひとつの出来事や、行いと
大切に向き合うことで

幸福感が増えていきます✾

忙しくて色々なことをこなさないといけない、、


という方でも、
メモを作ってその通りに進めていくことで

余計なことを考えずに
目の前の事に集中しやすくなります。

先のことを考えることも、
大切なことだと思いますが、

それと同じくらい、
今を生きることも大切です✾

トラブルが起きても

起こった事は受け止める

そして

どうしたらもっと良くなるか考える。

毎日をシンプルに、
生きていきたいです✾

本日も読んでいただき、ありがとうございます✾