日常の何でもないやり取りの中で、ふと自分の中のブロックが発動した事に気づく事がある。

時には、怒りや哀しみなどの感情が湧く時もあるだろう。

そういう時は、気にしているのは自分だけであって、自分以外の人からしてみれば、どおってこと無い事象がほとんど。

他の人から言われたりされたりした事がきっかけであったとしても、結局は、他の人が関わっていようが関係なく、その気になる出来事（ブロック発動）はじぶんの中だけで起きているだけなのだ。

例えばわたしの場合。
つい最近じぶんの中にブロックがあると気づいたのは、大切な友人からの誘いを受けたが日程的に難しく断りの連絡を入れる時だった。

誘われたことは嬉しい。ただ、日程が合わず参加できないことを連絡しなければならない。

物理的に難しい時はどうしたって仕方がないし、そもそも（当たり前な事だが）強制ではなく、相手からの理解も得られるのに、いざ返信をしようとすると、心が重くなりメールでどう文章を作るか考えてしまう時があった。

おそらく心の奥には、ただ残念なだけでなく、「相手をガッカリさせたくない」「せっかく誘ってもらったのに悪い」とか "相手からどう思われるか" という心の癖が浮き彫りになっているのではないかと自己分析している。

では、このブロックをどう解消するのか？

巷では、クリアリングやブロック解除など様々なセラピーがあるけれど、それらのテクニックも含めて、わたし自身はただその出来事に真摯に向き合って対応（行動）することが一番の対処法・解説法だと実感している。

今回の事象で言えば、非常にシンプルでただ素直にじぶんの想いを言葉に乗せてメッセージを送るだけ。

相手のことを気にせず、ただ返信をするだけなのだ。

最初は気が重い（身体の感覚的には胸がちょっと苦しくなる）のだけど、静かに本音と向き合って相手に伝える（メッセージを送る）という行動するだけで、何とも気持ちが晴れやかに軽やかになるから面白い。

他の人から見たら本当に「気にしすぎ！」なレベルの話なのは、自分でもそう思うのだけれど、、それがブロックというもの。

認める→味わう（感じきる）→シンプルに行動する

この方法は、どんなブロックにも当てはまる解決方法なはず。

そういう時も同じ。

これもまた月並みの言葉だが、相手のことは変えられない。変えられるのは自分だけ。

自分の感情を掘り下げて、とにかく心軽やかになる事が本当に大切な事だと痛感している。