昨夜は夜勤・・・
もちろん職場での足パカはスルー（笑）
今日帰宅して、１度仮眠前に足パカ３０回ほどやりました。
note でつぶやいてみると、誰かが見てくれてるかもしれないと励みになり、こういうこともサボらずに続けなきゃなって思えたりするから、１種のカンフル剤みたいになってます！