何書けばいいんだ。
日記は書きたいけど、何を書けばいいか最近わからない。
前は思ったことを気ままにかけたけど、今はなんか書けない。

なんか漠然と苦しいとか、死にたいとか、希死念慮とか感じる。
だけどこれは病気なのかな。
普通に生きていれば嫌なこともあるし、辛いこともある。
辛いとは、嫌なこととは何か原因があって生まれる感情のはず。

１度は生きることを諦めずに頑張ろうとしたけど、
最近その気持ちはどうも挫けているらしい。

自分ごとなのに実感がない。
当事者として人生に向き合っている感覚が薄い。

もう色々と疲れてしまったのかもしれない。
できることならもう１度気力を振り絞り普通の生活に戻りたいと思う。

満身創痍だけど、なんとか生活を維持できている。
この状態はいつまで続くのかな、いつか終わりが来ると思うけどそれはまだ先になるはずで、気が遠くなる。

仕事が辛いわけじゃない。
人間関係が辛いわけじゃない。
なのになぜこの希死念慮は消えてくれないのだろうか。

なんか意味も理由もなくイライラいする。
原因がわからない。

理由もなく訳がわからない感情に振り回される。

以前SSRI系の薬を飲んでいたけど必死の思い出断薬して、
薬漬けから抜け出したからもう薬は飲みたくない。

離脱症状が本当に辛かった。
もう本当に辛かったから２度と飲みたくないと思う。

なんか疲れたな。というのが感想。

楽しいと思っているのに死にたいと思う。
仕事して充実感があるのに死にたいと思う。

なんかおかしい。
何がおかしいのかわからない。