マンダラぬり絵とは何？

マンダラぬり絵の本を買いました。その名のとおり「ぬり絵」ができます。では「マンダラ」とは何か？仏教の道具で、悟りを開くための装置、だとか。今も、チベットやネパールなどでは僧侶達が修行のために使っているそうです。日本に伝わったのは、空海のおかげだそうです。 さて、マンダラぬり絵は、白い紙に印刷されたマンダラに着色していくのですが、テーマや約束事は一切ありません。自分の思ったように、好きな色を使ってぬり絵をします。それが、心を癒やす効果をもたらすというのです。行動科学というのを

猫との散歩

飼い猫が落ち着かなかったので、リードを着けて一緒に散歩しました。 犬のようにコースが決まっているわけではありません。同じ場所を行ったり来たり、高いところへジャンプした上ったり降りたりの繰り返しです。散歩の範囲は、戸建ての住宅の敷地内でとどまっています。 時間もコースも決まっていない散歩ですので、今回は「私がつきあえる時間内で」と区切って、室内へ連れ込みました。猫はもう少し物足りないという表情でしたが、その後室内の静かなところで睡眠をとりました。 猫が知る世界を広げなけれ

1月30日午後8時～ BSプレミアムで、岩合光昭の世界ネコ歩き「プラハ」放送予定。 BSが見られる方はチェックしてみてください。 http://www4.nhk.or.jp/nekoaruki/

ゲーム専用機はスマホに負けてしまうのか？

先日、PlayStation Vita でゲームを購入しました。ここ数日、継続的にそのゲームで遊んでいます。 私も以前はゲーム専用機で遊んでいましたが、スマートフォンの登場により利用頻度が減り、ゲームで遊ぶならスマホのゲームへと変化していきました。 スマートフォンのゲームの多くは、有料アイテムを逐次購入しないと、プレイ時間が制限されたり、ゲームで役に立つアイテムやキャラクターが入手しにくいと言った欠点（？）があります。しかし、ここ数年は、基本プレイが無料で、ユーザーの利用

歯間ブラシやデンタルフロスで歯磨き強化

昨年の秋頃ですが、歯を磨く時に歯茎からの出血が気になりました。気がつけば歯肉炎になっていたようで、歯肉が後退しているのもわかりました。 これまでの自分の歯の磨き方が十分ではないことを改めて実感しました。これ以上悪化しないよう、虫歯にもならないように気をつけようと思いました。 このときに歯の磨き方を見直しました。歯ブラシは適切か、歯磨き剤はどうか。歯ブラシはゴシゴシと汚れをしっかり落としやすいかどうかを確認しました。歯磨き剤については、歯肉炎を抑制する成分が含まれている製品

http://www.volks.co.jp/miku/dd_snowmiku/ リンクを貼っても、サムネイル画像は出ませんか。 雪ミクさん、美しいぃ

https://note.mu/info/n/n2e491c505f5f note の iOS アプリがアップデートされたみたいです。使いやすくなっているといいな。

シャワーだけの生活、久しぶりに湯船につかる

幼い頃から私は、毎日お風呂に入る習慣がありました。両親のどちらかと一緒に入ることは多かったと思います。私が例外だったとは思いませんので、親子で自宅のお風呂に入れる環境にあった方は、同様ではないでしょうか。 20代のある時期から私は、湯船につかるのをやめてシャワーを浴びるのだけにしました。その頃は、入浴が面倒だと感じていました。体を洗うことができれば良い、入浴したい時に浴槽にお湯がはってない場合に待つのがイヤ。寒い時には、入浴のために服を脱ぐのさえおっくうになりました。 先

note の iOS アプリ、なんか調子悪いんだな。使いにくい。 運営さん、バグ修正お願いします。

http://tidanews.ti-da.net/e8335342.html 沖縄でみぞれが降ったとか。

1月20日の雪

明日も降雪や寒さが心配です

とても寒い一日でした。少し雪も降りました。 私は、終日自宅にいました。暖房を使っている部屋は扉を閉めていますので、18℃くらいを維持していました。トイレへ行くために廊下へ出ると、突き刺すような寒さに襲われます。トイレにも暖房が欲しいと感じました。 この冷え込みの中で、私の部屋は、この冬に入ってからはじめて、室温が20℃を超えませんでした。 日中に日差しがあると、窓から差し込む日光で温められて、室内がとても暖かくなります。曇りの日でも暖房を付けていると20℃に達していまし