【6分間の腹筋動画】育児や家事の合間に腹筋を割る主婦

母ちゃんトレーナーYUKINA
筋トレは毎日何時間も必要ありません^ ^
いかに生活の中に自然と取り入れるかです。
一緒に6分間やってみましょう♫

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