松尾心空さんという松尾寺住職の著書「歩行禅　呼吸のくふうと巡礼の思想」という本によると、90歳以上の高僧5人には以下の７つの共通点があるそうです。
①    姿勢がよい
②    ゆっくり息を吐く
③    よく歩く
④    小食・粗食
⑤    一合以内の晩酌
⑥    若い頃は病弱だった
⑦    心が優しい

これらのうち①や②は私が学ぶ合氣道でも重視していることです。⑥以外は心がけ次第でどなたでもできるのではないでしょうか。

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