おはようございます！著述家の臼井由妃です。
健康被害は何がきっかけで起こるか分からないと
痛感する昨今ですが、健康のためには

●一日３０品目をバランス良く食べる
●一口３０噛みを心得る
●食事が健康の核と心得る
●一日３食にこだわらない
●暴飲暴食をしない

当たり前のことを、私は３０年来続けてきました。
食べることは生きること。
命につながることだからです。
おかげ様で大きな病気もせず人生を謳歌しています。

自分の命は日々の食事が決める。
責任感を持って「一食入魂」の心意気です。
～食べることは「生きる」こと～
最後までお読み頂きありがとうございます。臼井由妃

💛最新刊・好評発売中💛
「お金の性格を知る・賢く使う・働き方を知る」で
お金の不安はなくなります！

💛発売忽ち４刷・好評発売中💛
「捨てる・始める・大事にする」が時間活用の要です！

💛毎日配信「standfm言葉のパワースポットウスイユキチャンネル」💛