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あなたの身体との共通言語
それが最大の自己管理手段です
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自己管理…

こんな↑に「必要」とされてるのね(汗)
まだまだ腹筋やらも有りました…

わたくしの自己管理は右側
もっと減らしたかったけど
アプリ的に4つは必要だそうで(汗)

「ひとつにヒトツ」ではキリがないわけで…

こんなに沢山の方法で頑張らなくても
まとめちゃえば良いのに♡

- 体温は測らなくても
体調・生理の血などの身体のサイン
で知らせてくれるし

- 食事の内容で
体温が 下がるのも 上がるのも
想定して選べば良いし

- 体重だって
身体のライン・質感で想定はつきます

いま 気になっているソノ 箇所･カタチ･サイズ で
アレコレの対処・対策も出来る

身体にとって数字とは

こんなに数字に頼らなくても

あなたの身体と会話をしたら
あなたの「一番良い状態」へ行きたがる♡

間違いない方法ですよ‼︎

数字は ただのナンバー
「飾り・自己満足」

身体は
数字ではない箇所で
表現する事が多いのです

明らかに痩せていても 2ヶ月間 体重が変わらなかったカタがみえます…

最大の自己管理手段は「あなたの身体との共通言語」です

あなたの身体との 共通言語 をみつけて
自己管理を単純化したくなったら
ぜひ からだよみ をご活用ください‼︎

かなりの断捨離できますよ

コレ↑以上にね♡

160405