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ヨガをやるならインドで始めたい。 兼ねてからそう思っており、今回チェンナイ行きを機に日本…
よければヨガ日記①も読んでください！ 朝早起きにも慣れてきた。 ヨガの日は5時過ぎに起き、…
ヨガ日記①と②も、よければ先に読んでください！ ４回目 前回、片方の鼻孔から吸って吐くを…
よければヨガ日記 ①、②、③ も読んでください！ ７回目 前回からの呼吸法に加え、吐く時に…
８月にビギナーズコースを修了し、オープンクラスを受ける資格を得た。 前回の日記はこちらで…
