旦那さんを見送ってまた部屋に1人きり。

もうダメだ。何するかわからない。
死のうとするかもしれないと思い、
1番近くのメンタルケアセンターに
お悩み匿名相談の電話をかけようと思った。

番号は押せた。
でも、手が震えて発信ボタンが押せない。

電話をして何を話すの？
頭の中がまとまらないのに、
電話していいの？

いろんなことが浮かんできて、
涙もどんどん溢れてきて。

1時間以上、葛藤した。

やっと。発信ボタンを押せた。

電話には、優しい声の女性が出てくれた。

「えっと、、、」
言葉が詰まって何も話せない。
少しの間沈黙が続く。

「頑張って電話をしてくれたんだね
ありがとうね。」

と言われ、涙がまた溢れてきた。
徐々にポツリポツリと、
いろんなことを話した。

死にたくて仕方がない。
1人で家にいて
何をするのかわからなくて怖い
と伝えたのは今でもはっきり覚えている。

◎高校時代の部活の顧問からの暴言
いまでも男性の大きな声が怖いこと。

◎婦人科にかかって薬を飲んでいるのに
イライラが一向に良くならないこと

◎結婚して専業主婦をしていること。

◎子どものこともそろそろかな、と
考えていたのに、
急に死にたくなってしまったこと。

話せて少しスッキリした気分にもなった。

電話の女性の方からは、
「今のお話を聞くと、
一度受診してもらった方が
いい状況かと思います。」と。 言われた。

確かにそうなんだよ。
自分が普通じゃなくなってしまっているのは
分かっているんだよ。

でもなぜか私は、一度、
「いや、大丈夫です。」と断ってしまった。

（今振り返るとあの頃の私は、
精神科ということに
偏見を持っていたのだと思う。
この認識が変わるのは、まだ先の話。）

だが、色々と話をしていくうちに
来週なら女性の先生がいるからと、
受診することを決めた。

受診が決定してから、
年齢、名前、住所、電話番号を聞かれ、
当日はお薬手帳を持ってくるように言われた。
若いのによく頑張ってたねと
最後に声をかけてくれて電話は終了した。 

こういった匿名相談を利用するのは初めてで、
私自身もとても勇気が必要だった。
誰かに助けてほしかった。
そこでやっと、病院に行こうと決意することができたのだ。

・話をする相手が身近にいない人。

・家族に理解されずに苦しんでいる人。

・体調がすぐれなく、落ち込んでしまう人。

・精神科に行くことには抵抗があるが、話を聞いてほしい人。

・精神的に疲れてしまっているのかなと感じている人。

・病院に行った方がいいのか、迷っている人 。

どうか一人で迷わないで、
自分で自分を傷つけてしまう前に、
匿名相談を利用しみてはどうでしょうか？

少なくとも、私は、
この時に電話をしたことによって、
治療というドアを開き、
現在の寛解状態までに戻れたのだと思います。

もし一日遅かったら、、、
どうなっていたかわかりません。

どうかほんの少し、勇気を出してみませんか？

長文になってしまいましたが、
読んでくださりありがとうございます。
質問等があれば、お気軽にご相談ください。