私は１番に家族が大好きで、大切です。 これは昔からで、 サッカーの遠征で家族と離れることも不安になるし 修学旅行や、家族と離れたりすることが 不安要素でした。 どこへ行くのも家族と一緒が良くて そうでないと私の不安は大きくなるばかりでした。 「もしかしたらよくないことが起こるかも…」など たくさんネガティブなことを考えやすい性格です。 現在は実家から離れ、大阪に住んでいますが、 今回の地震で再び不安が蘇っています。 いつまでも親がいるわけではないと分かっていても やはり
みーんな、こんにちは🌕 最近は特に食べるものをめちゃくちゃ意識してます。 身体は食べたものからできていると言われますが、 本当にそう！ どんなものを食べると身体にどんな影響があるか？ 身体のどの部分に蓄積されるか？ それとも必要な栄養素で、健康を保つための役割を果たしてくれるか？ いろーんな影響があるから、 本当に口にするものってのは大切なんです。 調味料ひとつでもよく考えて食べたいもの。 だけどやりすぎもよくない。 程よく無理なく取り組むことが良いと思います。
みなさん、こんばんわ🌕 今日は２０２４年で最初の満月ですね。 ウルフムーンと呼ばれるそう。 ところで満月のパワーはご存じですか？ そもそも、満月というのは 月が太陽の光を受け、均等に反射しすることで 欠けることなく丸い状態で見られる月のことです。 この条件が揃った貴重な瞬間を満月と言います。 身体に水分が溜まりやすく浮腫みやすいです。 身体に栄養や水分が吸収しやすいので 食べるものも気をつけたいところですね… とは言っても、私はチョコブラウニーを食べちゃいました🤣
いつも読んでいただきありがとうございます。 気まぐれの投稿ですが、２０２４年もこうして 文字に残していきたいと思っています。 読んでくれる方がいて、 ❤️やコメントをしてくれる方がいてくれるので 更新の励みになります。 いつも読んでくれてありがとうございます。 日頃何気なく思ったこと、感じたこと、 忘れてはいけないような思いや考えを残しています。 いつか、どこかの誰かの役に立ってくれたら嬉しいです。 今回は短めに。 みなさま本当にありがとう！ ご縁に感謝♡
私はどうしたいの？ よく私自身に問いかけることがある、 どんな選択にも自分がどうしたいかで決めているから すごく体力を使う。 毎日小さな選択から 時には人生に関わるような大きな選択をしなければならない状況まで たくさんの選択を強いられている私たち、、 小さな選択だと、 今日何を食べようか、どこにいこうか、 どのように今日を過ごそうか、、 本当に毎日選択の連続。 その積み重ねが、大きな選択をする上で 活かされてきている現状がある。 だけど、どうしても迷うこともあるし、
みなさんこんばんは🌕 2024年もゆる〜く思ったこと感じたことを 書き留めていきたいと思います。 年が明け、自然災害をはじめ いろんなことが起こっている毎日。 日本だけでなく世界中が慌ただしく、目まぐるしく動いてます。 そんな世界についていけるように 自分の身体と心を鍛える必要があるなと改めて感じました。 というのも、今体調を崩し、お仕事を２日間お休みさせていただいてます。 昨年の10月ごろから1か月に１回ぐらい体調を崩すことが増え、 周りの皆様にご迷惑をおかけすること
2024年年が明けました。 新年早々、日本を大地震が襲いパニックになりました。 私も実家の福井県に帰省しており、 家族といつもと変わらない元日を過ごしていました。 お父さんとお母さんと一緒に こたつにみかん、正月の特番を見ながら お昼寝から目を覚めた時のことでした。 私の視界には鳥の群れが 移動する姿を何度も見ました。 何か怖いと言う感覚の後に 地震がきました。 今まで体感したことのないぐらいの 大きな揺れを経験し、 不安と恐怖に襲われました。 iPhoneの緊急速
みなさま、メリークリスマスイヴイヴ🎄 木曜日ぐらいから寒すぎて 朝起きるのが正直辛いです… 今年のイブイブはお仕事でした！ 普段はアパレルスタッフをしながら ヨガインストラクターをしているので 割と毎日バタバタと過ごしてます😜 ですが、自分がやりたいこと、 楽しいことをお仕事にさせてもらっているので 毎日がとっても充実してます。 今日のイブのお仕事も 楽しいお仕事の日なので ワクワクでいっぱいでした。 逆にお家に帰ると 一気にOFFモードになりがち。笑 充電切れたよ
私たち（特に日本人）は、 教育の中で 「１＋１＝２」の計算のように 答えは一つしかないことが正しいと 考えさせられて成長してきました。 私も成長してきた中で この一つしかない答えにたくさん悩まされながら 生きてきた中の一人です。
今日生きていることに感謝、 今日関わってくれた人、出会った人に感謝、 今日も誰かのおかげで私の今日があります。 いいこともそうでないことも 命があればなんだっていい。 今日よりも明日を良き日にすることはできるから 落ち込んだとしても起こったことを受け入れてあげて 次に来る今日に活かしたら良いだけ。 今日もいろんな感情を持ってくれて ありがとう。 今日も湧き出てきた私へ たくさんのありがとう！ 私自身への感謝を忘れずに 今日も明日も明後日も 私は私と私と関わる人への
私が生まれてきた理由ってなんだろう・・・ 最近とても考えさせれること。 何か理由があって 何かのために今世に生まれてきているんやと思う だからこそ私が今世に生まれてきた理由を知りたいし 私が今世で生きるための使命を探っている途中。 ヨガの世界では 人の魂は「輪廻転生」でずっと生きている。 今世ではこの身体を借りて使命を果たしにきた。 と、教えがある。 私はこのヨガの教えを学んだ時から すごく私の今世に 興味が沸いたよ。 今はやりたいことをお仕事にしているし 誰かがや
人生っておもしろいよね・・・ 人が生きるって書いてる。 人が生まれて 人が生きて 人が生きた証が人生。 今私はどんな人生を生きているのか・・ 未来予想をしていた通りの人も 思いもよらない人生を生きている人も 今のどんな状況もなるようになると思っている。 そして全ての決断において 誰かのアドバイスをもらっているとはいえ、 最終的に判断するのは 他でもなく自分である。 そう、 人生は自分で決めて歩んでいるってこと。 今悩みがある人も 何か意味があって悩む時間があったり
皆さんこんにちは🌈 『類は友を呼ぶ』って言葉知ってますか？ 日本のことわざのこの言葉ですが 自分と関わる人こそ 自分を映し出す鏡だなあと思います。 素敵な人には素敵なパートナーや友達や 家族、同僚、ゲストが寄ってくるなと しみじみ感じます🌈 今の自分がどのレベルにいるのかも 周りを見たら一目瞭然 これが人との繋がりなんだろうな… 私も素敵な仲間をたくさん寄せれるような 人間になりたいなと思った今日でした🩷 これを読んでくれてるあなたも 私の素敵な読者🪞🫰🏻 T
『私は私と言う生き方を選択した』 私はこれまで、人と同じことが嫌いだけど 人と違うことも嫌！なずるい人間でした🥺笑 と、言うのも… 小学生の時の絵の具セットで 周りの女の子はみーんな同じような ピンクの可愛い絵の具セットを選んでいたのに、 私はブルーとデニム生地のシンプルなやつを 小1で選んでた。 もちろん女の子でこれを選んだのは私だけ！笑 人と被ってなくて嬉しいはずなのに なんか仲間はずれにされた感覚を勝手に感じてた。 小3でお習字セットを選んだ時もそう！ お習
みなさんこんにちは♪♪ 私はヨガインストラクターをしています。 なんでヨガのイントラになったかは またの機会にして、、、 (まあ、ちょっとは被るかもだけど…笑) なんでヨガを伝えるのか？？ ってことに最近自問自答していたので 思いを書いてみます🧘🏼♀️ 一言で言うと 『健康な身体を守るため』 健康っていうのも 心も身体も健康であるのが 本物の健康っていうんだけど、 幾つになっても いつまでも心も身体も生き生きしてて ネガティヴ要素を見せないような 人間になりたい
みなさん元気ですか？ 私はちょっと気を緩めると 体調に変化が出てしまう 超敏感型です🥺 食べることが大好きなので いっぱい食べたり 甘いものも無性に食べたくなる時も あったりで、 いつもはちょうどいい量でいいのが 何かのリミッターが外れると めちゃくちゃに食べたくなる。 食べ過ぎて内臓系に負担をかけてしまうことも… 自分の身体は自分が一番分かってて コントロールできるのも自分だけ… 私は私を労ることが一番大切なことやなって 改めて感じさせられました。 みんなも健
