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健康であり続けるために

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健康に関する情報、日常生活での体験も添えながら綴っています。もし良ろしければご覧ください。
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記事一覧

新鮮お野菜♡ほうれん草

こんにちは。11月に入って、紅葉した木々を見ると秋が深まってきたのを感じています。皆さま、…

ゆらり
1年前
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ホクホク秋の収穫祭

こんにちは。10月最後の日曜日。皆さまいかがお過ごしですか?こちらは秋晴れで、陽があたると…

ゆらり
1年前
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元気をチャージ

こんにちは。皆さま、お変わりありませんか?この週末は、半袖が心地よいくらいの気温でしたね…

ゆらり
1年前
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柑橘系の花にキュン♡

こんにちは。皆さま、お変わりございませんか? 我が家の蜜柑の木。植えてから、3〜4年経った…

ゆらり
2年前
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春もの旬もの♡

こんにちは。GWの真っ只なか、今日から5月になりましたね🎏 皆さまいかがお過ごしですか? …

ゆらり
2年前
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シャキシャキ感がたまらない♡

こんにちは。 我が家では、冬に向けて野菜が育ちはじめています。 気づけばあっという間に大…

ゆらり
2年前
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トマトを食べよ♡

こんにちは。皆さまお変わりございませんか? 春先に育て始めたトマト🍅 夏収穫のイメージがあったのですが、今も朝晩の寒さに負けじと育ってくれています🌱✨ 赤く色づくミニトマト。採れる数は少ないんですが、家族分のお皿に二つくらい ちょこっとのせて、食卓に彩り添えて楽しんでいます。 先日、実になりつつあったトマト。茎が折れてしまい、地にポロンと落ちてしまいました。次男と苗を選んだ品種の桃太郎くん。緑色にもなってなくて、どちらかというと白に近かったトマト。育ってくれていたのに

ポテトを食べよ♡

こんにちは。こちらは、冷たい風が吹いて寒さが増しています。皆さま、体調にはお変わりありま…

ゆらり
2年前
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心潤うベリーの朝

こんにちは。 皆さま、お変わりありませんか? ワクチン接種が65歳以下も対象となり、職域接…

ゆらり
2年前
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さっぱり大根おろし

こんにちは。 皆さま、お変わりありませんか? コロナ・変異株の感染が増え続けていますね😢…

ゆらり
3年前
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筋力低下を防ぐためにできること🌱

皆さまは、筋トレをされていますか? 歳を重ねるにつれて、筋肉量は少しずつ減っていきます。…

ゆらり
3年前
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ジューンベリーの花咲く季節

こんにちは。 新年度が始まりましたね🌸 入園や入学、新社会人となられた皆さま、おめでとう…

ゆらり
3年前
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適量のお酒で健やかに

皆さまは、お酒を飲みますか? 適度な飲酒は、心筋梗塞や脳硬塞の発症リスクを下げます。アル…

ゆらり
3年前
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認知症について

認知症とは 病気や何らかの原因で脳の神経細胞がダメージを受けて、記憶力や判断力が低下してしまい、日常生活や社会生活に困難が出てしまう状態のこと。 最も多いのは、アルツハイマー型認知症 です。 物忘れからはじまり、時間や場所を間違えたり、人の認識ができなくなったりと緩やかに進行していきます。そして身体的機能も低下していきます。 脳梗塞や脳出血が原因となる脳血管性認知症や脳に蓄積物が出現して脳の神経細胞が死滅することにより起こる レビー小体型認知症などがあります。 生活