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突然ですが今年の目標は 「頑張ると休むを両立させる」 です。 これ、今年の目標っていうか、…
最近心身を休めるために 色々試しているなかで これいいかも！ と思ったことをシェア。 それ…
この三連休は 「今の自分に必要なことをする」 に決めた。 初日は寝たいだけ寝てごろごろ。 …
年末年始、PCと携帯のさわりすぎで、 身体がみしみし言いはじめて。 これはまずいなーと思って…
今日はオンラインサロンメンバーと モーニング。 そこで「休むこと」について話してて、 こん…
今日、オンライントレーニングを 受けていて、トレーナーさんから とてもうれしいことを言って…
「よく頑張ってるねえー、 どうしてそんなに頑張るの？」 そう聞かれて、 「ちゃんと」答えられる人って 何人いるんだろう。 …… わたしのまわりには 「頑張りやさん」が多い。 真面目にこつこつ、地道に頑張る人たち。 それはオンラインサロンでもそうだし、 会社でもプライベートでもたくさんいる。 多分その人たちにその問いかけをしたら、 ちゃんと返事は返ってくると思う。 「自分のこと好きになりたいから」 「自信を持てるようになりたいから」 「人に認められるようになりたい
11月末。 そろそろ今年の振り返りをしたり、来年の抱負を考えたり、手帳を買ったりする時期で…
しばらく書いてなかったnote。 でもさっき筋トレでダンベルを上げてたら突然書きたくなった。 …
