こんにちは、ゆうとです！

きれいな秋晴れだったので思わず撮りました

身近な環境も四季を感じることでいろんな姿をみせるんだなと実感。

みなさんは秋の夜長になにをしていますか

私は筋トレに費やしています。仕事終わり自宅で山澤礼明さんのYouTubeをみながらの短期集中しています。

最近ではバルクアップとして食にもこだわりを。パスタ食べてます。

身体って変わりますよ。

今日もサラリーからの筋トレで人生を明るくしていきますっ！！