こんにちは、Yu-toです。

まずは、こちらの記事をお読みください。

「パーソナル内観ワーク」は
わたしが1人ひとりと向き合い、
自分で内観できるように30日間全力でサポートいたしますが、
本記事ではその内観のやり方を有料でお伝えするものです。

それでは、早速ですが、
「本当の自分と向き合う内観のしかた」
について解説していきます。

①自分の気持ちを素直に感じる


まずは、自分がモヤっとした気持ちを感じます。
「モヤっとした気持ち」は何でもいいのですが、マイナスな感情であることが多いです。
日常生活を送っている中で、引っかかったことをメモしておいてもよいかと思います。


例えば…