子育ては大変なことが多いですが、その中でも美容に関することは、自分自身にも時間を取って、気分転換にもなります。

今回は、子育て中のパパ、ママが実践できる簡単な美容術をご紹介します。

スキンケアについては、1番に大事なことは、日焼け止めを使って肌の劣化を予防すること。外出時は必ず日焼け止めを塗り、肌の健康を維持しましょう。スキンケアでは、肌に刺激をなるべく与えずに、基本的なケアを心がけることが大切です。優しく洗顔、ワセリンで保湿し、肌を健やかに保つことが大切です。

また、レチノールを使って肌のターンオーバーを適正化させ、肌をツヤツヤ、プルプルにすることも大事です。これにより、新陳代謝を促し、ニキビやシミなどの肌トラブルを予防することができます。

子供と外で一緒に遊んで、身体を適度に動かすことも大事です。運動は、ストレスの発散にもなり、美容にも効果的です。散歩やジョギング、スイミングなど、自分に合った運動を楽しんで、心身ともに健やかに保つことができます。

子育ては忙しい中、自分自身を大切にすることは大切です。上記の美容術を取り入れて、カッコよく、かわいくいて、自分の人生も楽しみましょう。