まゆみーら
はじめまして！ 毎日一杯のお茶習慣で 幸せ味わう親子育ち💕 幸茶習慣アドバイザーの まゆみーらです。 イライラママが 一杯のお茶で、大安心感に包まれて 「ありがとう」と「あそび心」で 勇気づけママになるお手伝いを しています❣️ 2016年から、アドラー心理学勇気づけリーダーとして活動を始め、今まで開催した勇気づけ勉強会は、１５期となりました！ （勇気づけとは、困難を克服する活力を与えること） また、2018年心屋認定講師とも花認定カウセリングマスターを取得。
たった15分のお茶習慣が 幸せ感度を育て 自分と家族を結ぶ 心のほっとteaカウンセラー のまゆみーらです！ あなたも、 自己否定ママから 家族にあったかみを届ける 勇気づけ茶エールママへ ほっとtea習慣で検索❣️
おはようございます😃 10月12日（火） 朝茶習慣167日目 今日も釜炒り茶で朝茶。 白湯と一緒に✨ 昨日は長女の誕生日‼️ 13年前の 緊急帝王切開になったのを 思い出しながら、 手紙を書いて渡した❣️ 普段言えないことも 手紙では、言えたりする✨ 中学１年になり、 背が私を越えた（笑） しかし、 まだまだ 甘えたいことがたくさん あるだろう💕 甘えてもいい❣️ と伝えながら、 自分にも言っている ような感覚❣️ 手紙を読んだ長女は、 ご機嫌で、 いっぱい話
おはようございます😃 10月10日(日) 朝茶習慣165日目❣️ 今日は、やぶきたと品種の和紅茶❗️ 今日、やぶきたの和紅茶は 初めて❣️ スッキリ、すごく飲みやすい✨ 昨日は、 やぶきたの和紅茶を作ってる ハサマ共同組合さんで、 落花生収穫を体験❣️ その収穫した 塩茹で落花生と一緒に❣️ 本来なら、ビールが一番合うけれど、 飲めない私は、和紅茶を試してみる！ 塩気が和紅茶の甘みを引き出す感じ✨ 昨日、落花生を 一株だけ、 収穫したけれど、 一株が想像していたの
おはようございます😃 10月9日（土） 朝茶習慣164日目 釜炒り茶で朝茶 小鳥がたくさんお話してる中 お茶が喉を通り、 熱っと感じ ビックリ（笑） 温度が熱すぎました💦 少し気が向けれてなかったなぁと。 今日は、スケジュールがいっぱい 落花生掘り 娘の美容室 オンライン講座 娘のケーキ作り 果たして、 いけるだろうか？ と、不安になるが 一日よいイメージを❗️ すべて楽しみ みんなが笑顔になっているのを イメージし、方向づけ✨ 大丈夫‼️大丈夫‼️ さぁ
おはようございます😃 10月8日（金） 朝茶習慣163日目 今日は白湯 昨日、ちょっとショックな 出来事があった いや、かなりショックかも しれない でね、すぐ気持ちを切り替えようと 思ったが、 いやいや、 ちゃんと出そう〜 うー、ショック〜 あー、悲しいなぁ あー、頑張ったのになぁ〜 うー、なんと言ったらいいの？ と出し 寄り添って うんうん、ショックだよねぇ 頑張ってきたから、悲しいよねぇ なんて言ったらわかんないよねぇ そこから、 気持ちを切り替えよう！
おはようございます😃 10月7日(木) 朝茶習慣162日目 今日は、コーヒーで朝茶 少し暗い中、 雨のポツポツと音がする 今日は、ローソクをつけてみる ローソクの炎をじっと見つめて 揺らぎを楽しむ そっと目を閉じてみると それでも、ローソクの炎があり 面白い感覚✨ 頭を空っぽにしたいと思ったが、 思考がグルグル。 それも🆗❗️
おはようございます😃 10月6日(水） 朝茶習慣161日目❗️ 手作りほうじ茶で朝茶❗️ うーん、葉の量が多かった ちょと苦い（笑） 昨日から保育園で働き始めた すると、10月から入ってきたばかりの お友達も。 だから、泣く泣く(T ^ T) その子たち見て思い出す はい、私も、満3歳で幼稚園に入った人。 幼稚園が嫌で、 毎日毎日泣いていた人。 だから、その気持ちめっちゃわかる〜💕 だけど、私はその時担任だった先生は 覚えている 何を！？ 〇〇先生大好きを
おはようございます😃 10月5日（火） 朝茶習慣161日目❣️ いつも朝起きて 歯を磨いて 白湯を飲む その白湯を飲むのを忘れた〜 なので、白湯で 朝茶❣️ 朝の白湯の温かさが しんみり身体に染みる いっぱいの白湯で 身体を整える しかし、 意識がどこかにいっていた 不安になったり、 いろいろごちゃごちゃ考えていた 大丈夫❣️大丈夫❣️ その状況をどう楽しむか‼️ と自分を応援する📣
おはようございます😃 10月4日（月） 朝茶習慣160日目！ 今日は和紅茶で朝茶❣️ 今日から、 新しいパートをする 数ヶ月前、 お茶屋さんのパートに出た その時 めちゃくちゃ頑張っても、 上手く包装できないわ 商品を覚えられないわ 自分に向いてないと思った💦 同時に学童のお手伝いをしていた なんもしてない ただ遊んでいただけ 仕事をしている感覚はゼロ まぁ、 遊びが展開されていくために 何をしたらいいのかとかは、 考えているよ 自分の強みは、 当たり前にでき
おはようございます😃 10月3日(日) 朝茶習慣159日目 今日も釜炒り茶で朝茶 昨日、公園に行き 横になって、 青空を見上げて〜 そっと目を閉じた すると、ふんわり 何か、知っている香り なんだなんだと 探すと 金木犀‼️ 花が開く前なので、 ほんのり香る あー、そんな時期なんだなぁと 香りで季節を感じる 金木犀の香りは、 ほんのり香るくらいが 好き❣️ そして、イチョウの木の近くに 銀杏が落ち、踏まれて、 ぷーんと匂う（笑） 子どもたちと 「くさ〜い〜
おはようございます😃 10月2日（土） 今日は、コーヒーで朝茶！ 土曜日で、朝寝坊してしまった💦 朝寝坊すると、 やはり心に焦りが出てくる 焦りがでる自分も 認めてあげよう💕 昨日は、応援大学の授業でゲーム❗️ 優先順位を決めていくゲーム やっていて、 うわー、優先順位を決めるの苦手〜 とわかってきた なんとなくで、順位をつけてしまう自分 はっきりとした理由を説明できない自分 そんな自分を見つけながら、 まずは、それでもいいよねぇと 認めて、 今までは、そう
おはようございます😃 今日から10月 10月1日（金） 今日も、釜炒り茶で朝茶❣️ そして、 向日葵と一緒に💕 あれっ、向日葵って 黄色じゃないの！？ はい、完全に私に 固定概念が（笑） 向日葵は黄色だ🌻 という思い込み しかし、 ボルドー色の向日葵 秋を感じさせる 素敵な色合い❗️ 新しい世界を知り、 なぜかウキウキ✨ 少し斜めっていますが、 あえてそれを選ぶ❗️ お花は、 光に向かっていくからの から聞いて実験してみることに✨ 私にも、あなたにも 固定
おはようございます😃 ９月３０日(木) 朝茶習慣１５６日目❗️ 今日も釜炒り茶 熱湯を注いだ時に ぶわっとかおる 香りがたまらない💕 実は、家事の中に 小さなイライラが いっぱいあるんです 小さなイライラを 見て見ぬふりしてしまう 昨日は、 応援ノートの講座の中で、 ワークをしたのですが、 その時に、 家事について書いてもらって みると 家事にイライラ見つける 視点初めてでした〜 小さななこと 無視していました〜 と気づかれる受講生さま❣️ ママたちも その小さ
おはようございます😃 ９月２９日（水） 朝茶習慣１５５日目 今日は、釜炒り茶❣️ 釜炒り茶は、 煎茶とは作り方が違う 見た目も、味も 全然違う❗️ めちゃくちゃ私は好き💕 昨日、応援アドバイザーの同期が 試験に合格しました〜✨ やった〜✨✨✨ 一緒に喜びを分かち合えるのが 嬉しい〜✨ みんなで喜べるのが嬉しい〜✨ 一緒に活動できるのが嬉しい〜✨ 昨日より、 今めちゃくちゃ感じる〜✨ 五感を開くと めちゃくちゃ感じる✨ 涙が出る🥲 昨日は、まだ感じるのを
おはようございます😃 ９月２８日（火） 朝茶習慣１５４日目 今日は、コーヒー❗️ いつもは、豆から挽くけれど、 あえて、ドリップコーヒーを 買って、淹れてみる ドリップでも 香りを楽しみ じっと、コーヒーが落ちるのを 見たり 今日は、 昨日、 めぐっぺのお料理教室で、 作ったシャインマスカットタルト 一緒に❗️ カップは、 かなこちゃんがデザインしたもの！ 仲間を感じ✨ コーヒーだけの時と タルト食べてからのコーヒーとの 違いを楽しむ✨ 朝から贅沢な時間✨ それだ
