集中力をうまく使うおすすめの時間の使い方

集中力をうまく使うおすすめの時間の使い方

三好 裕也【理学療法士】
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【時間の使い方】

週の始めと朝の時間は、大事な作業、勉強、頭を使うもの。
週の後半、夜は楽にできる作業、頭をそこまで使わず、身体を使うもの。
日中のスキマ時間が1番大事。合間の時間でバンバン作業しとく。

集中できる時間は限られてるからできる時にやっとかないと結局やらずじまいになる

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