4日間の連続講座にどっぷり参加して、走る時間が取れなかったけれど、
今日は、走れた！　嬉しい。

本当は、時間がなかったけれど、やっぱり作りたくて、
料理を作れた！　嬉しい。

今日は、気になることを、早めに片付けられた！　嬉しい。

やることが一杯で、
やろうと思っていたのに、手を付けられなかったことが、
たくさん残っていても、
こうした、少しずつの、嬉しいを、ちゃんと感じられる時は、
心満たされる感覚があって、心が元気に動いている。

忙しさに振り回されている感じではなくて、
1つ1つ、自分で選んだことをしている感じがするのが、嬉しいのなと思う。

いつもと違うことをしているわけではないけれど、
どんな時でも、自分が主体的に選んでいる感じが持てていると、
随分と、気分が違う。

こうした小さなことで、自分が今よりも元気になれるのなら、
”人生を大きく変えよう！”と、意気込んで、
それができない自分を責めるよりも、
ほんの少しの変化を、大切に味わって、喜ぶことの方が、
長い目で見たら、大きな変化につながっていくのではないか、と思う。

”できるだけ省エネ行動で、一ミリの変化を楽しみ続けよう！”って、
あんまり迫力ないスローガンだけれど、
ある時振り返ったら、どんな変化になっているのか、と思ったら、
楽しみな気持ちがする。