今日から三連休ですね！

東京はなにやら雪が降るとか降らないとか…外出する人は時間に余裕を持って行動するようにしてくださいね！あと防寒！

おこもり予定の人は、おうち時間を満喫してくださいね。わたしもおこもり予定です！（3連休ではないけど）

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なんとなくやる気が出ない
なんとなく悲しい
なんとなく落ち込む
なんとなく涙が出る

笑顔をつくりたくてもぐにゃりと歪んでしまう、そんな日もあるよね（あるあるあるある〜〜〜！！！）

一番困るのは、そんな全てを投げ出してしまいたい状況なのに締め切りやタスクを抱えているとき。ほら、私たちってもう責任感のあるオトナだから投げ出せないよね…。うんうん。

だからこそ、そんな自分にどんな処方箋を出してあげればいいか把握しておく必要があります。

私の場合はこの二つ。