私たちZAKONE（ザコネ）は、睡眠業界を盛り上げるために生まれた、企業や個人を繋ぐコミュニティです。こんにちは！ライターの山下です。

睡眠に関するありとあらゆるニュースに目を通すZAKONE編集部。今月も編集部内で話題となったニュースを厳選して紹介していきます！
（2023年2月27日～3月27日までのニュース記事を選定しております）

「ポケモンスリープ」の配信が今年の夏に決定！

株式会社ポケモンが、2023年夏にスマートフォン用アプリ『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）」を配信することを発表しました。
本アプリは、睡眠の計測・記録・分析する機能が搭載され、ユーザはスマートフォンを枕元に置いて寝るだけで、自身の睡眠パターンが計測できます。
またパターンによって自分の睡眠パターンと似たポケモンたちが集まってくるらしく、普段は見られないポケモン達の寝顔を集めるのが本作の楽しみ方だとか。ポケモン達の寝顔も豊富にあるそうです！

「先延ばし傾向」 と抑うつ、不安、睡眠の質の悪さ、孤独......とは関係がある、との研究結果

やるべきことを後回しにする「先延ばし」は、睡眠にも悪い影響があるかもしれません。
記事によるとスウェーデン・スフィアヘメット大学、カロリンスカ研究所らの研究チームは、2023年1月3日付の医学誌「JAMAネットワーク・オープン」でその研究成果を発表。
研究チームは、2019年から2021年までに、学生3525人を対象に、「先延ばしする人は心身の健康を損なうリスクが高いのか」を調査を実施。その結果、先延ばし傾向の強さは、睡眠の質の悪さや、抑うつ、ストレスと関係があったといいます。
また研究チームは先延ばし傾向は改善できるとし、タスクに集中しなければならないときスマートフォンを別の部屋に置いておくなど、小さなことから取り組むように説いているようです。

3月18日睡眠の日に「寝落ちするための演奏会『ZZZN（ズズズン）－LISTEN AND SLEEP－』」開催しました！

3月18日に開催された「ZZZN（ズズズン）」を小田原箱根経済新聞様、産経新聞様等が取り上げてくださいました！当日の模様は別記事にてただいま執筆中！お楽しみに！

まとめ と 余談

以上が今月の気になった睡眠記事になります。
「ポケモンスリープ」リリースがとても楽しみですね。今年の睡眠業界で一番のトピックになる予感です！株式会社ポケモン様、ZAKONEへのご参加お待ちしております！

ちなみにポケモンといえば、『ポケットモンスター』シリーズの25周年を記念して、発表されたこの曲での、Daichi Yamamotoさんのラップがカッコイイので貼っときますね！ピカチュウの踊りもとってもキュートです。

Daichi Yamamotoといえば、やっぱこの曲も貼っておきます！天才Kid Fresinoのラップもカッコイイです。

執筆　ZAKONE編集部　山下 航

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