こんにちは、ぞみーです。

私は、フルタイムワーママの傍ら、「すべての親子が自分自身の人生をHappyに生きることができる社会」というビジョンを掲げて、勇気づけ子育てを広める活動を行っています。

その活動のひとつとして、会社で「勇気づけワーママ部」を立ち上げて勇気づけについての勉強会や、ランチ会などを開催しています。

その中で、夏休みが始まった７月末から「１日１褒めプロジェクト」として、自分のことを１日１回褒めてあげて長い夏休みを乗り切ろうというプロジェクトをやっていました。

褒める内容は、すごく大きなことを達成したとか、何かができたとかじゃなくてもＯＫ。

当たり前だと思うことでもいいので、自分の頑張りに目を向けて、自分で自分を勇気づけしてあげようというものです。

できれば毎日がいいですが、毎日じゃなくても、気が向いた時だけでもいいので、勇気づけワーママ部のチャットに自分を褒める言葉を書き込んでいくというルールで開始しました。

約１カ月半やってみたメンバーの感想は・・・

・　自分で自分を褒めるって、今までやったことがないから新鮮！

・　嬉しくてまた頑張ろうという気になる

・　自分頑張ってるんだなってことを再確認できた

というような、ポジティブな感想をたくさんいただきました♡

「勇気づけ」というと、周りにしていくものだと思われがちです。

ですが、自分の心の勇気が足りていないと、周りに勇気づけしていくことは難しくなります。

だから、まずは自分で自分を勇気づけ。

毎日頑張っている自分を受け止めて、認めてあげることが「勇気づけ」の第一歩になるのです。

あなたも簡単に自分への勇気づけができる「１日１褒めプロジェクト」、やってみませんか？

きっと心の勇気がいっぱいになって、周りへも勇気づけができるようになっていきますよ。

では、Happyな一日を❤