こんちには。

iPhoneを買った時から保護シートもケースもしておらず、「なんもないの良いよ！」って声を上げていたんですが、画面にヒビが入ってからやや小声になったZUMAです。

さてさて。

今日は英会話の生徒さんからこんな質問を頂きました。

「１日に単語、リスニング、スピーキングをしようって思うと頭がパンクしてしまいます。どうしたらいいですか？」と。

他の勉強でもそうかもしれませんが、『長い時間勉強しなきゃいけない』『あれこれしなきゃいけない』って思い込んでしまうんですね。

そうなると一気にハードルが高くなり、学習意欲が下がってしまう。結果的に継続できず、学べずに終わっちゃう。ってことになりかねません。

僕がオススメする方法は、「ちょっとだけ毎日やる」です。

１日15分だけでいい。って言われたら出来そうな気がしませんか？

寝る前の5分、朝起きてから5分、トイレで5分。5分という短い時間を重ねてもいいと思います。

とにかく、大事なのはコツコツ継続なんですね。

筋トレもそうですよね。１日12時間筋トレしたからって、ムキムキになるわけじゃありません。

毎日、部位を変えながらコツコツ継続して、美しい身体を手にすることができます。

「でも、その行動起こすまでが…。」

って声も聞こえてきそうです。

そんな方は、何かの行動とセットで行ってください。

例えば、歯磨きをしながらスクワットをするとか。運転中は、英語を聴くとか。

とある行動とセットにすることで、習慣化しやすくなります。

僕は車に乗っているとき、英語を聴きながら、独り言を英語で話しています。

運転しながら、英語のアウトプットが出来るので、移動時間を有効活用出来るんですね。

毎日するのは大変ですが、毎日継続する力がつくと、意外と何にでも転用出来るので、簡単なものから毎日する習慣をつけてみたらいいと思います。

僕も、そろそろ新しい習慣を作ろうかなって考えているところです。

近々、始めます。

皆さんは、何をする？

ではでは

See you later