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日日自炊自足

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夫なし。子は独立。 自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。 アレルギー対策に 油をやめ(家にある油はラー油のみ)、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減… もっと読む
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記事一覧

日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

金曜日、仕事を終えてからジムへ行った。 足を痛めてからは金曜の夜と、土日のどちらかで週2回…

ibitsu
7時間前
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日日自炊自足【5月30日の夕食 と 激写!】

残りの ・ピーマン の胡麻和え(味付:砂糖 醤油 すり胡麻) and ・筍の煮物(市販品) ・…

ibitsu
3日前
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日日自炊自足【5月29日の夕食 と ぜんぜんわからないから、誰か教えてほしい】

・鮭 の蒸したの(味付:塩) ・ピーマン の胡麻和え(味付:砂糖 醤油 すり胡麻) ・小松…

ibitsu
4日前
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日日自炊自足【5月28日の夕食 と note1000記事御礼】

残りの ・鶏もも肉 厚揚げ の煮物(味付:めんつゆ 酒 薄切り生姜) ・茄子 ズッキーニ …

ibitsu
5日前
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日日自炊自足【5月27日の夕食 と いつのまにか】

残りの ・金時豆(市販品) ・はぐら瓜の塩もみ(味付:塩) and ・鶏もも肉 厚揚げ の煮物…

ibitsu
6日前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

金曜日、仕事から帰ってからジムへ行った。 メニューを終えて、ジム近くのマーケットに寄るの…

ibitsu
7日前
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日日自炊自足【5月23日の夕食 と 胸が「ひゅんっ」】

残りの ・ふきの煮物(惣菜) ・玉ねぎの甘漬け(惣菜) and ・海苔弁当(テイクアウト) ・茄子 の煮浸し(味付:めんつゆ しそ 千切りショウガ) ・もやしのサラダ(惣菜) ・茶碗蒸し(市販品) 昨日は仕事帰りに予約していた整体へ行った。 整体ということは・・ そう、総菜ワンダーランドDAY! がしかし、家の残り物や作り置きしてしまったものを考えるとあれこれ買えず。 「見るだけ見るだけ」と唱えながら総菜コーナーをゆっくり眺めていると、とつぜん胸のあたりが「ひゅんっ」と持

日日自炊自足【5月22日の夕食 と この頃のことをいくつか】

残りの ・鶏モモ じゃがいも にんじん の煮物(味付:砂糖 醤油 酒 みりん) ・茹でたニ…

ibitsu
11日前
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日日自炊自足【5月21日の夕食 と ここにもあったか!惣菜ワンダーランド】

残りの ・茹でたニラ(味付:麵つゆ ナンプラー) and ・鶏モモ じゃがいも にんじん の煮…

ibitsu
12日前
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日日自炊自足【5月20日の夕食 と わたしだけの名前を付ける】

残りの ・豚軟骨 の煮物(味付:薄切り生姜 酒 砂糖 醤油 みりん) ・漬物 ・金時豆 and …

ibitsu
13日前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

金曜日、仕事終わりにヘアカットへ行った。 note に何度か書いているように、もう何年も職場近…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【5月16日の食事 と 惣菜ワンダーランド】

・塩鯖 ・茄子 の煮びたし(惣菜) ・筍 ふき の煮物(惣菜) ・ぜんまい の煮物(惣菜) …

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【5月14日と15日の食事 と お母さんは「ごめんね」が言えない】

【5月14日 夕食】 残りの ・小松菜 のお浸し(味付:醤油 鰹節) ・お弁当用に茹でておいた…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【5月13日の夕食 と 世界の料理】

残りの ・漬物(市販品) and ・豚肉 玉ねぎ の生姜焼き丼(味付:すりおろし生姜 醤油 酒 みりん)白米 麦 ・かぼちゃ の塩煮(味付:酒 塩 みりん) ・トマト(味付:塩) ・茹でた 小松菜(味付:塩) 明日有給休暇をとって、母と姉と食事へ出かける。 母のリクエストを聞くと「ベトナムとかギリシャとか・・?食べたことのない国の料理」とのことだったので ・高田馬場のミャンマー料理 ・両国のモンゴル料理 ・池袋のベトナム料理 ・池袋のインドネシア料理 ・神田のモロッコ料理