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自分の気持ちがわからないストレスを抱える、自分を観察する日記 / 手荒れを改善する食事…

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自分の気持ちがわからないストレスを抱える、自分を観察する日記 / 手荒れを改善する食事の記録 / 娘の結婚で40代からはじめてのひとり暮らし （現在50代）/アイコン画像本人ですがギターは弾けません/情報をインプットしすぎることと相性が悪いようなので、フォロー少なめです

  • 日日自炊自足

    夫なし。子は独立。 自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。 アレルギー対策に 油をやめ（家にある油はラー油のみ）、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減らした（い）食生活。 「家族のためのご飯」を卒業した献立の記録　と　自分を観察する日記。

  • いつか「読書が趣味」と　言うまでの記録。

    ” みうらじゅん ” が言っていた。 「好きなことなんてたくさんあるはずがない。ましてそれが偶然やってくるなんてない。好きになろうと思って好きになっている。」 この note は 「趣味」と言える何かがあったことがないibitsuが、 必要に迫られ5年前に始めた読書が習慣になり 「嫌い」から「できる」に変化してきたことに気が付いたことから いつか趣味と言えるまで、読書に自らを寄せてゆく記録的マガジンである。

  • ひとり暮らし　スマホからのメモ。

    いつも平日のみ職場で更新しておりますが、ひとり暮らしゆえ誰かに言うほどでもない些細なことを、休日スマホより残す試みでございます。

  • RELAX OPEN ENJOY

    このマガジン　〚 RELAX　OPEN　ENJOY 〛　は 人の感情に敏感だった初老女が　おはようからおやすみまで己を見つめることで 自分に対する愛と信頼を取り戻していく過程を、余すことなくnote化したものである。

  • 下戸の暮夜（き）

    夜深き下戸は何をする人ぞ。夫なし、子は独立。40代下戸の生態エッセイ。

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娘の結婚で気が付いた「あれ、わたしだけ　幸せじゃなくね？？？」始まりは、編

ある年の春 娘の姓が変わりました。　 結婚式は挙げず、入籍のみとしたふたりの結婚。 両家の顔合わせは、デパートの飲食街にある懐石料理屋の個室で行われた。 座敷の向かいに夫となる人のご両親、前年に結婚したばかりのお兄さん夫婦。 わたしの左隣に再婚済の元夫、右隣に生涯共に生きようと誓った娘とその恋人が並んだ。 その席で娘の持って来た婚姻届けの保証人として、あちらのお父様とわたしが指名を受け、震える手で名前を記入した。 当時あるところで書いた文章。 -----------

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    • 日日自炊自足【5月20日の食事　と　わたしだけの名前を付ける】

      残りの ・豚軟骨　の煮物（味付：薄切り生姜　酒　砂糖　醤油　みりん） ・漬物 ・金時豆 and ・鰆　の蒸したの（味付：味噌　砂糖　みりん　茗荷） ・茹でたニラ（味付：麵つゆ　ナンプラー） ・卵豆腐 ・トマト（味付：塩） 家の近所の集合住宅前、ピンクと赤の花が満開になっていた。 花のかたちから見て「ツツジ」かと思ったけれど、葉の分量こんなに少なかったかな・・？ 確かツツジに似た花があったな。と調べてみると「サツキ」という名前が出てくる。 が、そんなことはどうでも良い。 わ

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      • 日日自炊自足【休みの食事　と　休みのこと】

        金曜日、仕事終わりにヘアカットへ行った。 note に何度か書いているように、もう何年も職場近く1000円カットに通っている。 年季の入ったこの店には、入店してすぐ自動精算機で支払い・・という今時のシステムはなく、まずは「3」と書かれた黄色の札をとり、順番待ちの席に座る。 が、わたしの前に座るふたりもわたしと同じ札を持っている。 「長くかかりそうだな。」と思うものの先週から切りたかったのを見送っての今日なので、おとなしく順番がくるのを待つしかない。 先ほどとったのは指名札で

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        • 日日自炊自足【5月16日の食事　と　惣菜ワンダーランド】

          ・塩鯖 ・茄子　の煮びたし（惣菜） ・筍　ふき　の煮物（惣菜） ・ぜんまい　の煮物（惣菜） ・海苔巻き（惣菜） ・絹豆腐　にら　長葱　卵　のスープ（味付：鶏ガラ） 献立をご覧いただけばお分かりの通り、昨日は整体の予約日だった。 いや知らんがな。 と思ったあなた。ごもっともです。 昨日は通い始めて2か月ほどがたつ整体へ出かけた。 通勤途中でもない整体院のある私鉄駅前は、数えられるほどしか店はなく、施術前後の散歩先も尽きたものと思われていた、が なんと今更灯台下暗し！

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        娘の結婚で気が付いた「あれ、わたしだけ　幸せじゃなくね？？？」始まりは、編

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        • 日日自炊自足【5月20日の食事　と　わたしだけの名前を付ける】

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        • 日日自炊自足【休みの食事　と　休みのこと】

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        • 日日自炊自足【5月16日の食事　と　惣菜ワンダーランド】

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        マガジン

        • 日日自炊自足
          1,007本
        • いつか「読書が趣味」と　言うまでの記録。
          54本
        • ひとり暮らし　スマホからのメモ。
          14本
        • RELAX OPEN ENJOY
          136本
        • 下戸の暮夜（き）
          24本
        • 向かいの人　観察日記（仮）
          21本

        記事

          日日自炊自足【5月14日と15日の食事　と　お母さんは「ごめんね」が言えない】

          【5月14日　夕食】 残りの ・小松菜　のお浸し（味付：醤油　鰹節） ・お弁当用に茹でておいたさつま芋　かぼちゃの塩煮（味付：酒　塩　みりん）に　市販の金時豆　を合わせたもの and ・鰤　の塩焼き ・人参　油揚げ　ひじき　の煮物（味付：砂糖　醤油） ・えのきだけ　のバター炒め（味付：バター　醤油　しそ） 【5月15日　有給休暇の朝食】 ・ゆで卵　レタス　ズッキーニの素焼き　お弁当用に茹でておいたさつま芋　かぼちゃの塩煮（味付：酒　塩　みりん）のサラダ（味付：塩） ・ぶどう

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          日日自炊自足【5月14日と15日の食事　と　お母さんは「ごめんね」が言えない】

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          45歳から身に着けた 「本を読むこと」 "最終回”　ibitsu　と　本　編

          2024　/　03　/　25　に書き始めた 45歳から身に着けた 「本を読むこと」 相変わらず書き始めた時には何の構成もなくオチもなく、ただただ思いついたことを思いついたままに書いた記事。 締めも思いつかぬまま、本日この記事をもって最終回となります。 まずはエンディング曲を再生してください。 曲が流れ・・「歌」が始まったら　 ----　エンドロール　----　へ進み ゆっくりゆっくりスクロールしてください。 では　↓　をクリック ----　エンドロール　----

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          45歳から身に着けた 「本を読むこと」 "最終回”　ibitsu　と　本　編

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          日日自炊自足【5月13日の夕食　と　世界の料理】

          残りの ・漬物（市販品） and ・豚肉　玉ねぎ　の生姜焼き丼（味付：すりおろし生姜　醤油　酒　みりん）白米　麦 ・かぼちゃ　の塩煮（味付：酒　塩　みりん） ・トマト（味付：塩） ・茹でた　小松菜（味付：塩） 明日有給休暇をとって、母と姉と食事へ出かける。 母のリクエストを聞くと「ベトナムとかギリシャとか・・？食べたことのない国の料理」とのことだったので ・高田馬場のミャンマー料理 ・両国のモンゴル料理 ・池袋のベトナム料理 ・池袋のインドネシア料理 ・神田のモロッコ料理

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          日日自炊自足【5月13日の夕食　と　世界の料理】

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          日日自炊自足【休みの食事　と　休みのこと】

          金曜日は家に帰ってからジムへ出かけた。 ジムには19時前に着いたので、まだトレーナーさんがいて「足大丈夫ですか？無理しないでくださいね。」と声をかけてくれた。 わたしは苦手意識の強い運動に対して「自分が無様に動く姿を人様に見らちゃぁなるめいっ！」という気持ちがあるので、トレーナーさんのいる時間に出かける（平日のトレーナーさん在籍時間は10時から19時）ことはあまりない。 どうしても時間が合わないとか、今なら気分的に行ける！というとき以外は、どこかで待機してでも無人時間に出かけ

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          日日自炊自足【休みの食事　と　休みのこと】

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          45歳から身に着けた 「本を読むこと」読書習慣をつけるためにしたことしなかったこと「したこと」編

          このnoteは から始まる、45歳から身に着けた 「本を読むこと」についてのお話です。 これまで３回に分け、読書習慣をつけるためにしたことしなかったこと 「買わない」「読まない」「持たない」 について解説しました。 今回はその逆の、３つの「したこと」について書いてみます。 【　したこと①　休みの日は図書館へ行く　】 本を読み始めたころ、とにかく毎週図書館へ通っていました。 引っ越し前に暮らしていた家は図書館まで電車で2駅、そこから徒歩10分の道のりでした。 それで

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          45歳から身に着けた 「本を読むこと」読書習慣をつけるためにしたことしなかったこと「したこと」編

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          日日自炊自足【5月9日の夕食　と　お気に入りの看板】

          残りの ・絹豆腐　長ねぎ　キャベツ　わかめ　のスープ（味付：鶏ガラ） ・茹でておいたほうれん草　のお浸し（味付：鰹節のみ） ・漬物（市販品） and ・鯵の刺身丼（味付：刺身に付属のすりおろし生姜　醤油　白米に混ぜたしそ　寿司酢） 昨日の関東は冷え込んでいて、気温はなんと11度から12度程度。 長袖の下着に、長袖のカットソー。その上には薄手のカーディガンを羽織り、通勤時には綿麻の上着も重ねた。 仕事終わりの１８時半には整体の予約を入れていた。 毎週知らない駅に通うようにな

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          日日自炊自足【5月9日の夕食　と　お気に入りの看板】

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          45歳から身に着けた 「本を読むこと」読書習慣をつけるためにしたことしなかったこと「持たない」編

          このnoteは から始まる、45歳から身に着けた 「本を読むこと」についてのお話です。 ２つ前に書いた「本を読むために決めていること」 の中から今日は 「持たない」について解説します。 わたしが「持たない」と心掛けていることは２つあります。 ひとつはこれまでにも登場した「罪悪感」です。 罪悪感に関しては主に前々回の「買わない編」に書いていますので、そちらをお読みください。 そして今回のメインとなる「持たない」が何かと言えば 目標　や　目的 読書をすることによって何か

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          45歳から身に着けた 「本を読むこと」読書習慣をつけるためにしたことしなかったこと「持たない」編

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          日日自炊自足【5月8日の夕食　と　じめじめのばかーーーー！】

          残りの ・ほうれん草　の胡麻味噌和え（味付：味噌　砂糖　すり胡麻　みりん） ・きゅうり　の漬物（味付：白だし　酢　生姜　ローリエ） and ・鮭　じゃがいも　のバター焼き（味付：塩　胡椒　乾燥パセリ　チーズ） ・絹豆腐　長ねぎ　キャベツ　わかめ　のスープ（味付：鶏ガラ） 週末に、電車ででかける商店街の八百屋で肉厚な椎茸を買った。 10個ほど入って150円！ 昨日帰宅途中、夕食の献立を 厚めにカットしたものをスープに入れて、丸ごとをバターでじっくり焼いて・・んっふっふ ♡

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          日日自炊自足【5月8日の夕食　と　じめじめのばかーーーー！】

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          日日自炊自足【5月7日の夕食　と　どっちを選ぶ？】

          残りの ・ほうれん草　の胡麻味噌和え（味付：味噌　砂糖　すり胡麻　みりん） ・きゅうり　の漬物（味付：白だし　酢　生姜　ローリエ） and ・娘が１玉くれた　豚肉　キャベツ　の　焼きそば ・コロッケ　ちくわの磯部揚げ（テイクアウト） 夕食は、ゴールデンウイーク中に遊びに行った娘宅で「一袋いる？」と言われもらってきた焼きそばを食べることにした。 （焼きそば・・子供２人を含めた４人家族に３玉入り１袋では少なく、２袋買うも６玉では多い・・と見込んでのおすそ分け。） 献立はほかに

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          日日自炊自足【5月7日の夕食　と　どっちを選ぶ？】

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          日日自炊自足【休みの食事　と　休みのこと】

          ゴールデンウイーク後半は、３日（金）からの４連休だった。 前日の木曜日は、仕事から帰ってジムへ出かけた。 翌日３日は娘の旦那さんが仕事で留守だというので、娘宅へ。 ゴールデンウイーク前半に娘と出かけたとき、途中立ち寄った蔵前の透明書店で娘が点滅社発行の「鬱の本」を手に取ったので 「それ持ってるよ。」と言って貸すことにした。静岡一人旅で記念に買った本だった。 小さな子供２人を専業で育てている娘。 前回２人でのお出かけで「だいぶ楽になった」とは言っていたけれど、かなり煮詰まってい

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          日日自炊自足【休みの食事　と　休みのこと】

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          51歳ひとり暮らし 5月4日のスマホメモ。

          usedサイトで未使用のものを手に入れて、近頃気に入って毎週末使っているキャンバス地のトートバッグ。 ロゴを見た娘に 「ババア？」 と言われた！！ 反対の面にプリントされている・・このブランドのマークが好きで、購入したわりに マーク面を表に使うのが気恥ずかしく ロゴ面を外側にして肩にかけることが多いのだけど。 ババアじゃないよ！ Brooks Brothersです！ ブランド名 自己申告して 恥ずかしや ibitsu心の俳句。 いつも平日のみ職場で更新しております

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          45歳から身に着けた 「本を読むこと」読書習慣をつけるためにしたことしなかったこと「読まない」編

          このnoteは から始まる、45歳から身に着けた 「本を読むこと」についてのお話です。 ２つ前に書いた「本を読むために決めていること」 の中から今日は 「読まない」について解説します。 読書の習慣をつけた経緯について書いているのに、このタイトルはどういうこと！？という感じではあるのですが・・ 例えでも別の意味があるわけでなく、ちゃんと「読まない」です。 が、その前に3つの言葉が付きます。それは 無理に・全部・真面目に、です。ではご一緒に。さんはいっ 無理に「読まな

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