* 今週の振り返り（1週目）*
こんにちは🌞
今日は、『今週の振り返り』を綴ります🌷
１．無事、通院できた。
２．ハローワークの認定日に行けた。
３．しっかり休めた。
今週は、予定が多く、
よく動きました。
その後は、疲れを想定して、
しっかり休めた
と思います。
動くと休むのメリハリが
今週の良かった所だと思います。
（NICE！🌈✨）
下記は、週末（5/4）の記録です😊🌿
◇ 週末の記録 ◇
～ひとり時間～
２３：００ 就寝
７：００ 起床
ストレッチ
７：３０ 朝食
二度寝
９：００ 歯みがき
９：３０ Youtube
１０：００ 疲労（足の痛み・しびれ）
→ 湿布 & 横になる
１１：００ 着替え
１１：３０ 頓服
～彼さんと合流～
１２：００ 昼食（パン屋さん）
歯みがき
１３：００ 各自の時間
*私：横になる
*彼：資格の勉強
１５：００ おやつ（きのこの山・たけのこの里）
１６：００ 娯楽（スイカゲーム対決🍉）
１７：００ 一緒に洗濯
１８：００ ストレッチ・マッサージ
１９：００ 夕飯（彼さん手作り、中華炒め✨）
２０：００ Youtube
２１：００ 就寝
今日は、こんな感じでした。
予定が多い中、
メリハリをつけて
過ごせたと思います😊🌿
ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷
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