* 週末の過ごし方 *
こんばんは🌙
今週末の、『良かった事３つ』綴ります🌷
１．朝食後のカフェラテが、美味しかった。
２．外出できた。
３．彼さんとゲーム・料理を楽しんだ。
下記は、１日の記録です😊🌿
◇ 05/11 １日の記録 ◇
～ひとり時間～
２３：００ 就寝
３：００ 中途覚醒
７：００ 起床
不調（全身の痛み・息苦しい）
→ 頓服・安静
ストレッチ（全身をほぐす）
８：００ 朝食（カップスープ・パン*2）
食後のカフェラテ
歯みがき
９：００ 休憩・横になる
１０：００ 換気
１０：３０ YouTubeを見る
１２：３０ 昼食作り（ゆず醤油パスタ）
１３：００ 昼食
歯みがき
～彼さんと合流～
１５：００ 外出（食材の買出し）
１６：３０ 休憩
一緒にゲーム
１７：３０ 夕食づくり（ナスの味噌焼き・ポテトサラダ・味噌汁）
１８：００ 夕食
歯みがき
１９：００ YouTubeを見る
今週末は、こんな感じでした。
今日は、外出したので
その後は、ゆっくりと過ごしました😊🍀
夕飯も一緒に作れて、
少しずつ、お家時間も
楽しみになってきました ♪🌈✨
自分のペースを保ちながら、
笑って過ごせたらいいなと
思います😊🌿
ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷
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