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明日から1週間の休暇を頂きました。年中働いている私が1週間も休暇を取れるなんて幸せだ。と、帰宅中の電車で揺れています。降って湧いた話なので細かな事はできませんが日常生活を楽しむことをしようかな。実際は思っている半分もできないと思いますが、とりあえずnote見る回数は増えそうです。

2週間前

ADHDとHSPの私がストレスに潰されないために日々やっている48の自分解放習慣✨

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心身の健康維持のために大切な6要素

3か月前

心身のバランスを整える太極拳

僕らは、いつまで生きられるのだろうか

2か月前

2月は少し仕事が落ち着いていましたが、そろそろ3月のことも考えるとまた忙しくなりそうです。私、なんとかハチャメチャな仕事生活してますが、心身ともに「危ないな」と感じる時は結構あります。無理せず焦らず、太くよりも今は細く長くで毎日のnoteで少し癒されます。

3か月前

今週もお疲れ様でした!

睡眠がどれほど大事か

2か月前

心の中で思っちゃいけないことはない

朝からの仕事の入り方。トラブルや情報処理。人間関係など、ちょっとしたことで1日の流れが急激に変わることがあります。誰でも『良い状態』で仕事に挑みたいです。家庭事情や心身の不調も重なるとバランスが崩れる。『私、司令塔だから』強い意思がないとへこたれそう。そんな私、今日もお疲れ様。

3か月前

自分を整えると人間関係も整っていく

心と身体の状態を確認することを習慣に

どんな経験も無駄にはならない。|私の転職体験記

3か月前

はじめまして。

ストレッチで自分を労わる。|今日の朝日記

1か月前

こころの「安心」について。

1か月前

吐き出したいことも書き出したいこともいっぱいある!でも、今の自分にとっては寝ることが最優先事項だから、何もかも忘れたふりして寝る。そんな時にうってつけなのがビール!もとい、発泡酒。とりあえず今日は寝て、明日からの日々に備えよう。振り返るのはいったん後回し。今は目の前を見つめる!

13日前

【自己紹介2024】人生をかけて本当にやりたいことに出会うまで 〜 わたしが歩んでいるホリスティックヘルスへの道 〜

頭痛には薬・・だけど

4か月前