人間関係にいつも悩む方は、解釈があまりよくない方がほとんどです。自分がどんな色眼鏡（解釈）で世界を見ているかを知ることが大切です。あなたの解釈があなたの世界を作っています。事実と解釈をわけよう。まぜるな危険！

我慢は美徳 忍耐こそ人を成長させる 「それって本当？」 自分が 信じ込んでいることを 疑ってみよう。 自縄自縛を手放すと 楽になるよ。

自分のことをよく知ると、決断が早くなり、人生が軽やかにスムーズになるよ。例えば、自分の好きなこと、自分をご機嫌にしてくれること、本当に幸せを感じること、苦手な場所、事、自分を不機嫌にさせる人など。自分の落ち込みパターンや立ち上がりパターンなど✨✨