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自分を大事にできる、ごきげんな人を増やしたい。その3

#172 誕生日を祝う / 今生きていることに感謝して自分を大切にしよう

4か月前

こんばんわ。ままのすけです(^^♪ 今日は久しぶりに88歳の叔母が新幹線で上京! 元気な姿にパワーをもらっちゃいました( *´艸`) いつも自分の気持ちに素直に生きることが長生きの秘訣らしいです(^^♪ 自分を大事にして私も米寿を目指そうと思います(^O^)/

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「セルフ・コンパッション・ブレイク」という方法

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セルフコンパッション:自分への思いやりは足りていますか?

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「普通」でなくてもいいからこれからの自分の生き方、働き方を見つけることについて

母のLINEにすぐ反応してしまって、変えたいなと思ったこと

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自分自身にパワハラするな、の話