Mizuho

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  • Mizuhoの頭の中（思考・内観・深掘りのヒントにぜひ♡）

    こんにちは♡Mizuhoです。 いつもYoutube、Voicy、Instagramをご覧いただきありがとうございます♡ こちらのnoteでは、みなさまからリクエストをいただいておりました、 「Mizuhoの頭の中」を文字でお届けします♡ 「取って出し」「書き下ろし」といった感覚で、 その瞬間に考えたこと・感じたことを鮮度高く書き下ろしていきます。 毎月10本以上記事が公開されます。 みなさまがご自身と向き合うときの参考材料として、 また、これからの時代を生き抜くヒントとしてご活用いただけましたらとても嬉しいです♡ それでは、どうぞよろしくお願いいたします。

「自分がエネルギーを注いだものが返ってくる」という、本当にシンプルな法則でこの世界はできている♡

「放ったエネルギーが返ってくる」 というお話は、 心理学とかスプリチュアルとかが お好きな方なら なんとなく聞いたことがあると思います。 このお話って 「実際にどんな行動をしているか？」 ではなく、 「その行動をどんなエネルギーのもとにやっているのか？」 という部分が大事だよ、ということなんですね。 つまり、 「何をすればいいのか？」ではなく、 「どんなエネルギーでやっているのか？」 で、お金も成果も引き寄せるものも 変わってくるということなんです

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    • やりたくて、それをやっている→誰にも奪われていないし、すべてが「自分の時間」♡

      私たちはよく 「時間がない！！！」 という気持ちになってしまいがち。 「1日が24時間より多かったらいいのに…」 「毎日『自分の時間』が全くない…」 「もっと時間をください。。」 みたいに、 とにかく時間を欲している方、 少なくないと思います。 この「時間がない！！！」で 悩んでいるときに とても効果的な考え方について 今日はお話しします。

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      • 「できないものを克服しなきゃ！」ではなく、「今できているものをどう活用していこうか？」の方向で♡

        どうしても私たちは、 小学校時代からの教育の影響で 「苦手なものがあるのは良くない」 「できないものは克服すべき」 と考えてしまいがち。 食べ物ですら 「残さず食べましょう」 「嫌いなものは無くしましょう」 的な風潮で育ちましたよね。 （小学校で、掃除の時間になっても 泣きながら給食を全部食べなきゃいけないとか どんな世界線だったんだろう。。）

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        • 「この人、なんでこんな考え方しかできないんだろう？」と他人に憤ったときは、もれなく自分も同じようなことをやっていたりする♡

          「この人の考え方、おかしくない？」 「なんでそういうふうに考えるかなぁ！？？」 「どの立場でその発言してるの？」 などと、他人に憤（いきどお）ることは 誰にでもあります。 （ちなみに、「私は怒ったりしません♡」 ってやっちゃうことが 人生の進みを止めているので、 「私は怒らないタイプ」と 思っている方ほど 怒りの感情をちゃんと感じた方がいいです）

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        「自分がエネルギーを注いだものが返ってくる」という、本当にシンプルな法則でこの世界はできている♡

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        • やりたくて、それをやっている→誰にも奪われていないし、すべてが「自分の時間」♡

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        • 「できないものを克服しなきゃ！」ではなく、「今できているものをどう活用していこうか？」の方向で♡

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        • 「この人、なんでこんな考え方しかできないんだろう？」と他人に憤ったときは、もれなく自分も同じようなことをやっていたりする♡

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        • Mizuhoの頭の中（思考・内観・深掘りのヒントにぜひ♡）
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        記事

          「しょうがないじゃん…」で片付けない。「ほんとはイヤだな」こそが、あなたが感じている宝物♡

          「頭の声」で色んなことを 考えてしまいがちな私たちは、 「だってしょうがないじゃん…」 という自分の声に まんまと騙されてしまいがち。 「だってしょうがないじゃん、 お金ないんだから」 「だってしょうがないじゃん、 あっちが謝ってこないんだから」 「だってしょうがないじゃん、 向こうがYESって言ってくれないんだから」 こんなふうに 「しょうがない」という 聞き分けがいいような感じで 色んなことを片付けてしまう。 だけど、大切なのは 「しょうが

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          「しょうがないじゃん…」で片付けない。「ほんとはイヤだな」こそが、あなたが感じている宝物♡

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          「わかっているのに、できない」ではなく、「わかっていないから、できない」とシンプルにしていく♡

          「私はわかっているはずなのに、 なんでできないのよー！！涙」 こんなふうに 自分責めをしちゃうことって 誰にでもあると思います。 わかっているはずなのにできないって おかしいですよね？ わかっているのにできないんだから、 やる気スイッチとか モチベーションとか 行動に持っていける原動力とか 何らかのものを 見直した方が良さそうですよね？ ですが、 問題はそこじゃないんです。

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          「わかっているのに、できない」ではなく、「わかっていないから、できない」とシンプルにしていく♡

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          いつも「自由」でいたい。大きく見せたり、良く見せたりするほど、身動きが取れなくなる♡

          私はいつも、 安心して、穏やかな毎日を 自由に過ごしていこうと 思っています。 え、そんなことで満足しちゃうの？ もっと夢とか野望とかないの？ って感じる人もいると思うんですけど、 安心して、穏やかで、自由な状態でいると 自然と「やりたいこと」とか 「形にしてみたいこと」が ぽわ〜っと湧いてきたりするんですよね。 それに対して、 自分を大きくみせよう、 すごい人だと思わせようとしちゃう方。 その毎日、 苦しくありませんか？

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          いつも「自由」でいたい。大きく見せたり、良く見せたりするほど、身動きが取れなくなる♡

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          この人、この仕事、この家族に対して「イヤ」と思っていい。私たちには全員「イヤと感じる権利」がある♡

          「イヤ！」「嫌い！」 と感じることに 抵抗がある方、 いらっしゃいませんか？ うっすらイヤだなと感じているものの、 「でも普段お世話になっているし…」 「これで給料もらっているわけだし…」 「何なら親にここまで育ってもらったし…」 などなど、 頭の声が邪魔して 「イヤ」ということを なかなか感じられない人も いらっしゃると思います。 ですが、

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          この人、この仕事、この家族に対して「イヤ」と思っていい。私たちには全員「イヤと感じる権利」がある♡

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          それってそんなに「問題」ですか？「問題にするかどうか」すら、自分で決めていい♡

          私たちは、 色んなことをすぐに 「問題扱い」してしまいがち。 「体重が増えた！問題だ！！」 「子供が学校に行かない！問題だ！！」 「今無職！問題だ！！」 「夫と離婚しそう！問題だ！！」 こんなふうに、 感情的になっちゃうことが 多いと思うんですよね。 だけど、 自分が「問題だ」と思っていることって 本当に「問題」なのでしょうか？

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          それってそんなに「問題」ですか？「問題にするかどうか」すら、自分で決めていい♡

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          「１人でできるもん！！」をやめた方が、結果として色んなものがどんどん手に入る♡

          どうしても私たちは 「一人でやった方がいい」 「一人でこなせる人はすごい」 「一人でできない人は能力がない」 みたいな感じで、 「一人でできること」を格上げし、 「一人じゃできないこと」を格下げしがち。 その結果、 できないこととか キャパオーバーのことがあっても 「一人でできます！！」って 声高に叫んで 無理やり一人でやろうとして、 残業時間がやばくなったり 体がボロボロになったり、 精神的に病んだりする。 ここまでのループをお決まりのように

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          「１人でできるもん！！」をやめた方が、結果として色んなものがどんどん手に入る♡

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          また一つ、新しい自分を知れた。また一つ、自分の勘違いに気づけた。→全部全部、自分にとって大切な「成長」♡

          自分の願望の一つに、 「成長したい」的なことを掲げている方、 結構いらっしゃるのではないでしょうか？ 成長して、お金を稼げるようになりたい。 成長するために勉強したい。 成長して、自分のダメなところを消していきたい。 こんな感じで、 成長して何かを手に入れたいとか、 成長してもっとすごい人になりたいとかって 人間の欲求として よくあるものだと思います。 だけど、 何かを手に入れることや 今の自分を消してすごい人になることだけが 「成長」ではありませ

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          また一つ、新しい自分を知れた。また一つ、自分の勘違いに気づけた。→全部全部、自分にとって大切な「成長」♡

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          人生を無理やりねじ曲げる必要はないけど、「どうなりたいのか？」については、もっと素直になっていい♡

          いわゆる引き寄せの法則や 願望実現といった分野において、 私も、何度も引き寄せを体験しているし 願いもたくさん叶ってきているのだけど、 いつもじんわりと感じることがある。 超簡単なことなんだけど、 これが引き寄せや願望実現の 要の一つと言ってもいいくらい、 大事なこと。 それが、、

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          人生を無理やりねじ曲げる必要はないけど、「どうなりたいのか？」については、もっと素直になっていい♡

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          自分の性格なんて、そう簡単には変わらないし、変えられない。「この性格そのまんまの私」で生きていく♡

          みんなそれぞれ性格は違っていて、 自分の性格・性質の中で 「好きな部分」もあれば 「嫌いな部分」もあるはず。 で、「嫌いな部分」やコンプレックスがあるとき 「これを直さなきゃ！！」 って思う方がいらっしゃいますが、 本当に、直す必要があると思いますか？ というよりも、 本当に、「直せる」と思いますか？

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          自分の性格なんて、そう簡単には変わらないし、変えられない。「この性格そのまんまの私」で生きていく♡

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          一度決めたら最後まで「貫かないといけない」とかじゃない→「私は何を感じている？」をもとに、どんどん変わっていい♡

          日本の学校教育を受けてきた私たちは 大人になった今でも、 「決めたことは最後までやり通す」 「やり始めたことを続けられる人が偉い」 「一度決めたら最後まで貫かないといけない」 みたいに、 「変えること」「途中でやめること」に 抵抗感を持つ人が少なくないと思います。 「最後までやれる人ってすごい！」 「途中で変えたりしちゃいけないんだ、、」 と無意識のうちに 自分のことを縛りつけていたりします。 でもですよ？

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          一度決めたら最後まで「貫かないといけない」とかじゃない→「私は何を感じている？」をもとに、どんどん変わっていい♡

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          「自分の」大切な時間を「他人に」使っているヒマなどない♡

          1日24時間をどのように配分していくかは 私たちの自由意志に委ねられています。 仕事にどっぷり使ってもいいし、 家事や育児にたっぷり使ってもいいし、 他人の愚痴や悪口を言うことに使ってもいいし、 自分との向き合いや成長に使ってもいい。 どう使うかは、自分の自由。 では、今の自分が1日24時間を どんなふうに使っているか？

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          「自分の」大切な時間を「他人に」使っているヒマなどない♡

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          「やればできる！！」に惑わされない→「外側」で無理やり持っていこうとせず、常に「内側ファースト」で♡

          「やればできる！！」 「何にだってなれる！！」 「無限の可能性がある！！」 これ系の言葉って、 確かに「その通り」な部分もあるのだけど、 ちょっと勘違いを生みやすいかなと 個人的には思っています。 「無限の可能性がある」のは その通りなんだけど、 じゃ、実際に自分が 「そうなりたいのか？」と言ったら 人によって答えは違うし、 無限の可能性を開花するためには 思考やエゴの「理想」ではなくて 内側からの「こうなりたい」を見ていく必要がある。

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          「やればできる！！」に惑わされない→「外側」で無理やり持っていこうとせず、常に「内側ファースト」で♡

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