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エッセイ【ダイエット】

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日刊アカネ/発行人高塚アカネ ダイエット部門の編集部です。
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記事一覧

あなたが成功するのは5年後

こんにちは、高塚アカネです。 先日、「習慣に叶わないし、抗えばお金がかかるし」という記事…

米粉っておいしかったんだなぁ

こんにちは、高塚アカネです。 私はテレビを見ず(ひとり暮らしの家にはテレビがありません)…

ジムの価格がぐっと安くなって

こんにちは、高塚アカネです。 私はもともとは100キロを超えるような体重があって、運動べた…

元・大酒飲み。なんでやめた?やめられた?

こんにちは、高塚アカネです。 私は過去のnoteにも残っているものですが、もともと、本当にび…

自分の好きなところを増やす運動

こんにちは、高塚アカネです。 すごく憧れているnoterさんに、kinaさんがいます。 「今日も…

1週間に1回はトレーニングをnoteの話題にすると決めて

こんにちは、高塚アカネです。 上記の記事をアップして、早くも1週間以上が経過いたしました…

食品を食べきる。(体重は気にはなるけど)

こんにちは、高塚アカネです。 わたしは普段、4畳の部屋を城として暮らしていますが、この「4畳」という条件は人を賢くする気がしております(;'∀')。 なんといっても狭い。ただ、狭いながらも、イイ感じに暮らそう、と人は知恵をしぼるようです(笑)。 最近の工夫は、なんといっても「ものを溜めない」です。 キッチン問題部屋が狭いのとほぼイコールですが、キッチンが狭いです。 広いお家だったら、4畳って、「キッチンがすでに4畳なんだけど」というお家もあるんじゃないかな…(;'∀

寝込んだ結果。足が子鹿のようだ

こんにちは、高塚アカネです。 わたしは天気によって体調が左右されることが多くて、「天気痛…

100kg超えの体重があった人間が、スクワットをしている

こんにちは、高塚アカネです。 今日は運動の話をしたいなと思いました。 わたしは病気の影響…

まるで風景だった「ストレッチポール」。使ってみれば…

こんにちは、高塚アカネです。 実家に帰っておりまして、春だしな。…ということで、身の回り…

健康に気を使って始めた食事・経過報告

こんにちは、高塚アカネです。 最初に、この記事に関するアイテムの名前を上げさせていただき…

目覚めた健康オタク・食事にいま気を付けていること。まとめ

こんにちは、高塚アカネです。 高塚、病気の影響があって、とつい書いてしまうんですが、おそ…

食事そのものはミニマルに。でもキッチングッズはちょっと多い

こんにちは、高塚アカネです。 最近読んだ本、「超ミニマルライフ」に影響され、からだは「オ…

爆食いの夜、さぁどうしよう

こんにちは、高塚アカネです。 高塚自身の経験談として、ストレスがたまると、爆食いしてしまう…という緊急事態があります。 ただ、決まって、そういう「あぁ!なんだか、今日は食べたいぞ!」と思う日に限って、「何があった」という原因が思い浮かばない。 何があった? 何があったわけでもない。 何が食べたい? とんかつ。チャーハン。ケーキ。どらやき。シュークリーム…。 今日、あったことと言えば、仕事をするために会社に行っただけです。 この、「会社に行った」という、オフィスワー