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今日から６月ですね。 気温の変化で体調を崩しやすくなります。 体調を整えることを忘れずに…
心と体は、つながっています。 心が不調だと、体も不調になっていきます。 逆に、心が健康だ…
あなたは、相手に対してイライラしていませんか？ 相手を自分の思い通りにはできません。 な…
日々過ごしていて、色々な問題に直面することがあると思います。 どれが正解なのかが分からず…
あなたは、疲れすぎていませんか？ まずは、ゆっくりと休むことが大切です。 ゆっくりと休む…
あなたは、細かい事を気にして生きづらさを感じていませんか？ 細かい事は気にせずに、楽しく…
あなたは、自分の人生を自分で決めていますか？ 自分の人生を、他人が決めることではありません。 自分の人生は、自分で選ぶことができます。 自分の人生を自分で選ぶことで 自分らしく生きることができるようになります。
あなたは 負の感情を活力にすることができていますか？ 負の感情を活力にすることが大切です…
あなたは、今の自分が嫌で どうしたら良いのか悩んでいませんか？ あなたが変わりたいという…
あなたは、ピンチをチャンスに変えることができていますか？ ピンチをチャンスに変えるのは、…
すべての出来事には意味があります。 嫌なことも辛いことも これからのあなたの人生にとって…
あなたは、自分にピントを合わせることができていますか？ 自分にピントを合わせないと、自分…
メンタル疾患が増えているのは、心の悩みを抱えている人への偏見があり、治療開始が遅れてメン…
あなたは、気持ちが落ち込んで どうしたら良いのか悩んでいませんか？ 気持ちが落ち込んでいるあなたは まずは十分な睡眠をとることが大切です。 そして、自分の好きな事をして 気分転換を図りましょう。
