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真面目すぎるから自己肯定感が低くなる
割と自己肯定感が低い日本人って
多いと感じるのですが
その理由として
日本人が真面目すぎるから
なんじゃないの？
という話をします。
◯自己評価を低くすることのメリットはない
これは私の体感ですが
我々が学生の頃って
とにかく調子に乗ってる人って
避けられていませんでしたか？
自分はイケてる！
俺はかっこいい！
私可愛いでしょ！
という人って
めちゃくちゃ陰口を
叩かれていたように思い
うつは甘えではなく、甘えられないからうつになる
最近は減ってきたような気がしますが
うつ病の方や
うつ状態の方に対して
といって
いまだに気合いや根性で
どうにかなると
思っている人がいます。
精神科の病気ほど
精神論と相性が悪くて
科学的な話をすると
一説によると
長期的なストレスなどによって
セロトニンやノルアドレナリンといった
神経伝達物質が相対的に減っている状態が
うつ状態なので
気合いでセロトニンや
ノルアドレナリンが減るか
