現状打破のために、トレーニングの意識を改革します
思い立ったが吉日、ということで。
GW明けの今日を持って、ちょっとトレーニングとの向き合い方を変えてみようと思います。
これまでは休みと休息を交互にして肉体を強化してきたんですが、負担のかかる部位を考えながら休息日を減らし、トレーニングする日を増やそうかと思っています。
僕自身もう34歳で、負担のかかるトレーニングをすると回復が遅れるのでこれまでは負荷を抑えたりしていたんですけど。
裏を返すと一番無理できるのは一番若いうち、つまり今しかないという境地に至りまして。
やり
