トレーニング日誌138 13 oil 2024年5月11日 22:25 今日はエンドレス腕立て!記録は131回。前回の126回は超えたものの、自己ベストの151回になる及ばず。ちょっと伸びが緩いのと、どうも腕だけじゃなく腹筋とか全体がキツくなる感じが気になる。胸筋や二の腕だけじゃなく、全体的な筋力UPが腕立ての回数増加にも繋がりそうだ。一つのことにしっかりフォーカスしつつ、全ての能力が連動して向上していけばいいな。この努力が、必ず21段クリアとSASUKE出場に繋がるはず。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 スキしてみて 519,053件 運動記録 3,827件 #日記 #エッセイ #毎日note #スキしてみて #成長 #筋トレ #スポーツ #社会人 #挑戦 #継続 #トレーニング #運動 #チャレンジ #努力 #アラサー #モチベーション #練習 #自己成長 #継続は力なり #30代 #進化 #日誌 #限界 #運動記録 #自己研鑽 #モチベーションUP #体幹トレーニング #筋力トレーニング #腕立て伏せ #SASUKE #跳び箱 #腕立て 13 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート