自分自身に適度な負荷をかけれていますか❓

この質問は自分を成長していけるきっかけになるはずです

人はどんな事でも、慣れて来ると現状維持したくなってしまう😓

毎日同じ事をしていても、少しでも変化を取り入れていく🔥

負荷と言っても量を増やす事以外に、変化を楽しみたい❗