こんにちは！
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鍼灸整体師の
野口翔太です！
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昨日ポケカラというアプリを
教えてもらいました！！
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あれすごい笑
カラオケ好きには
たまらないアプリ❤️
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練習たくさんできます✌️
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今回の本題は
そんなスマホにも関わる話題です！
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いってみましょう！！
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ストレートネックって
どんな首？？
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みなさん一度は
ストレートネックという言葉を
聞いたことがあるのでは
ないでしょうか？？
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スマホ首とも
呼ばれますね！！
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そんなストレートネックは
どういった状態なのか？
どんな影響があるのか？
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そこが今回のポイントになります❗️
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本来、頚椎（背骨の首の部分）は
緩やかに前方にカーブした構造で
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頭の重さによる負担を
軽減する構造になっています！！
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しかし❗️
デスクワークやスマホ作業などによる
姿勢不良によって
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本来のカーブが失われた状態
（または戻りにくい状態）
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をストレートネックと言います！
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🟢ストレートネックによる弊害🟢
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人の頭は
おおよそボーリング球と同じくらいと
言われています！
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頚椎のカーブが失われることによって
頭を支える際に
首や背中の筋肉に負担が生じる
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筋肉の緊張や血管・神経の圧迫が起こる
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首肩こり・頭痛
手や腕の痺れなどの原因になる
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このようなリスクがあります💦
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※症状はほんの一部の例
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🟢ストレートネックになりやすい方🟢
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持続的な負担が
ストレートネックの原因になります！
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○スマホやPCの長時間作業
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○高すぎる枕
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○全身の姿勢不良
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ストレートネックの方の
多くの場合
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「全身の姿勢ごと崩れています！」
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そのため改善には
全身の調整が必要です！
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ストレートネック改善のポイントは
間違いなく全身調整です☺️
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またストレートネックは
自律神経にも大きく影響します😅
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お気づきの方もいらっしゃると
思いますが
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自律神経の不調は
全身の不調につながります‼️
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ストレートネックをはじめとする
姿勢不良は
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体・心・内臓
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などの働きを妨げ
全体のバランスを崩してしまいます😭
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症状が重くなる前に❗️
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すでに症状のある方は
我慢してもいいことはありません(T . T)
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きちんと信頼できる
専門家に全身を調整してもらうことを
オススメします☺️
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僕でよければ
いつでもご相談お待ちしております！
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今回はここまで！
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それではまた〜👋