野口翔太のBlog〜鍼灸・整体師〜

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3分で学べる健康・美容情報・ショートエッセイ〜My voice〜 を発信しています‼️ 　　　　　　　　　【鍼灸整体師】野口翔太です！ ⁡ 【出張訪問・ボディケアルーム・鍼灸院鴨居】 https://kamoi-shinkyu-seitai.com

#119 鍼灸に関するよくいただく質問　Part1

鍼灸に関するよくいただく質問を 何回かに分けてご紹介します☺️ ⁡ ⁡ Q．副作用はありますか？ A．一般的に鍼灸は副作用が少ないとされている ⁡ しかし、 状態や体質に対して刺激量が多すぎると 倦怠感・ふらつき・頭痛などの症状が起こることがあります ⁡ 遅くても翌日には 寛解することがほとんどです‼️ ⁡ ⁡ 鍼灸でも整体でも 刺激が強ければ効くわけではありません‼️ ⁡ 状態や体質に応じた刺激量で 施すことで最大源に効果を発揮します ⁡ 当院では、鍼による施術をする際も

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    • #118 僕と整骨院(保険診療)の違い

      整骨院と何がちがうの？ なんで保険使わないの？ このようなお問い合わせや質問を多く受けます！！ まず、整骨院は、 柔道整復師という国家資格を持った専門家が運営する施設で、 骨折、脱臼、打撲、捻挫などの外傷に対する治療を行う場所です！ 整骨院と接骨院は名称が異なるだけで、 基本的には同じ施設を指しており、 両方ともに''健康保険が適用される場合もあります'' 整骨院は全ての症状に保険が使えるわけではなく 専門である【急性的な怪我に対してのみ】適応されます 厚生労働省

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      • #117 反り腰とくいしばり癖の関係

        ほっぺの筋肉に 「咬筋」という噛むための筋肉があります！ ⁡ ⁡ この筋肉が硬い方に多いタイプとして ⁡ ・前モモが張りやすい ・反り腰 ・眠りが浅い ・足のアーチがうまく機能していない ⁡ このような方が多いです！！ ⁡ ⁡ これは ⁡ ・姿勢に伴う重心の位置 ・交感神経の過緊張 ・頭蓋骨のねじれ ⁡ などが原因なり 食いしばり傾向が強くなることで起こります！！ ⁡ ⁡ 心体の状態によってくいしばり癖が起こる ＝ほっぺは硬くなる ⁡ ほっぺが硬くなる状況 ＝心体に無駄な緊張

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        • #116 揉んでも改善しない肩こりは手指から整える

          揉んでもなかなか改善しない肩こり改善の糸口は 肩周りだけでなく手指から整えていくこと‼️ ⁡ というお話しです！ ⁡ ⁡ もみほぐしをしてもなかなかほぐれない！ 揉まれている間は気持ち良いけど家に帰った時にはもう戻ってしまう ⁡ ⁡ そんな首肩こりに悩む方に改善のヒントをご紹介します！！ ⁡ 首肩こりに限らずですが痛みや悩みが出ている場所は 「結果」であり「原因」であるとは限りません！ ⁡ ⁡ 今回のように肩こりであれば 結果として首や肩が辛いとしても 原因はもっと他にもたく

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        #119 鍼灸に関するよくいただく質問　Part1

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          #115 産後1ヶ月から調整できる理由

          産後のお身体のメンテナンスは 一般的に産後2ヶ月からが推奨されています。 これは、出産による母体の負担への考慮と 骨盤周りの状況を考えたものです。 しかし、当院では産後1ヶ月から 腰痛改善 からだの調整 (一般的にいう骨盤矯正) をメンテナンスを行うことができます なぜならば‼️ 当院では 骨盤の調整及び腰痛に対する施術をする際に 必ずしも局所へのアプローチをしなくても 施術ができるからです 骨盤や腰痛に影響を及ぼす要因は あたま・手・足に隠れています‼️ こういっ

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          #114 なぜ五十肩が改善しない？？

          四十肩・五十肩にお悩みの方 ⁡ セルフケアや保険診療で改善が見られない原因は ⁡ 腕や手のねじれや緊張を 改善できていないからかもしれません‼️ ⁡ ⁡ 生活習慣の癖によって起こった腕のねじれや緊張は 肩の動きを邪魔し肩が動きにくい状態にします ⁡ ⁡ そのような状態で いくら肩まわりだけのケアでは改善は難しいでしょう！ ⁡ ⁡ では当院ではどのように考え施術していくのかというと ⁡ 肩が''なぜ''痛むのか？ ⁡ この''なぜ''を 全体のバランスから考えていきます！！ ⁡

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          #113 骨盤の調整は骨盤''だけ''を整えるのでいいのでしょうか？？

          骨盤は本来ガッチリと固められていて 肩や股関節などとは違い動きの少ない関節です。 そんな動きの少ない骨盤を直接矯正しようとすることは 負担の大きい施術になりやすくなるでしょう。 骨盤矯正を受けたことある方が すごく痛みを感じたのはそういった影響だと思います。 当院の骨盤調整は 痛みがなく負担の少ない施術です！ なぜそんなことが可能なのかというと 骨盤が歪む本当の原因である 骨盤以外を丁寧に整えるからです‼️ 例えば 手の使いすぎ 足のねじれ ストレスによる脳の疲労

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          #112 鍼の効果と効く理由

          近年、鍼治療が注目を集めています。 古代中国から伝わる伝統的な治療法である鍼は、 痛みやストレスの管理などの効果が期待されています。 ⁡ それでは 鍼の効果・効く理由についてみていきましょう‼️ ⁡ ⁡ 【鍼治療の効果とは？】 ⁡ 1. 鎮痛効果 ⁡ 鍼治療には、痛みを軽減させる効果があります。 鍼の刺激によって エンドルフィンという天然の鎮痛物質が放出されます。 エンドルフィンは 痛み物質を抑制することで痛みを和らげます。 ⁡ ⁡ ⁡ 2. ストレス軽減効果 ⁡ 鍼の刺激が

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          #112 鍼の効果と効く理由

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          #111 鍼って痛いんでしょ？？

          鍼は怖い・よくわからない 痛そう・本当に効果あるの？ そんなお声をいただくことがあります みなさんがメンテナンスをする際の選択肢が増え かつ、不安を減らせるように鍼についてご紹介します‼️ 【鍼は痛い？？】 ◯鍼灸のハリは意外に細い‼️ →基本的には髪の毛とほぼ同じ太さです ちなみに痛いハリ代表の注射針の約1/3の太さです😮 ◯痛くないように工夫された鍼先 注射針の先は薬や血液を通すために 太く尖っていますが 鍼灸のハリは丸みを帯びた形になっています 刺した

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          #110 セルフケア迷子になってしまったら？

          お悩みや不調の数は無数にあり セルフケアも現代においては 調べれば無数に出てきます。 ⁡ ⁡ ⭕️何をやっていいかわからない ⭕️色々やっているけど効果がない ⁡ ⁡ そんなセルフケア迷子の方は原点回帰です‼️ ずばり、 質の良い睡眠をとる（とれるようにする） が最強のセルフケアになるでしょう！ ⁡ ⁡ 質の良い睡眠は 心身のケアに不可欠であり 健康に過ごしていくために欠かせない要素です！ ⁡ ⁡ ここを抑えずに 〜筋をストレッチ 〜を食べれば ⁡ などは効果が出にくいと

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          ＃109 テニスをしていないのにテニス肘！？

          こんにちは！ 鍼灸整体師の 野口翔太です！！ ⁡ この記事を読んでくださっている方の中にも 肘や腕の痛みにお悩みの方 周りにそういったお悩みを抱えている人がいる方も いらっしゃると思います！ ⁡ 肘や腕の痛みがあり ネット検索をすると ⁡ 「テニス肘」 ⁡ と書いてある！！ ⁡ テニスをしていないのになぜ？？ ⁡ テニス肘はテニスをしていなくても 起こります！！ ⁡ そもそもテニス肘とは どんな状態なのでしょうか？？ ⁡ ⭐️テニス肘⭐️ （外側上顆炎） ⁡ 手首や

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          #108 ストレートネックの弊害

          現代社会には欠かせないPCやスマホの利用ですが、 ストレートネックを放置しておくと・・・ 今日は、ストレートネックという症状と その体への弊害についてご紹介します！ 〜ストレートネックとは〜 本来、頚椎（背骨の首の部分）は 緩やかにカーブしていて、 頭の重さによる負担を軽減する構造になっています。 しかし、 この本来のカーブが失われた姿勢不良の状態を ストレートネックと呼びます。 〜なりやすいタイプ〜 ストレートネックになりやすいタイプとしては、 持続的な負担が大き

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          #107 更年期障害と自律神経の関係

          こんにちは！ 鍼灸整体師の 野口翔太です！！ ◯更年期障害とは？ ⁡ 女性が閉経前後5年間に 起こる心身の不調のこと ⁡ ⁡ ◯代表的な症状 ⁡ ホットフラッシュ 不眠 寝汗 イライラ 不規則な月経 情緒の変動 集中力・意欲の低下 ⁡ など ⁡ ⁡ ◯原因 ⁡ ①卵巣機能の低下 ②ホルモンの変化 ③環境的要因 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ◯自律神経とは？ ⁡ 自分の意思とは関係なく 神経地震で調整して働く神経 ⁡ 身体のモード切り替えをするイメージ‼️ ⁡ ⁡ 代表的なものは2つ！ ⁡

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          #106 むくみと鍼灸

          こんにちは！ 鍼灸整体師の 野口翔太です☺️ 【⁡むくみに対する鍼灸の効果】 〜血流改善〜 ⁡ 鍼によって 小さな傷がつくと 傷ついた場所を修復しようと ⁡ 栄養や酸素を運ぶ！！ ⁡ ⬇️⬇️ ⁡ 血流が促進し 体に溜まった老廃物も排出！ 【むくみ改善】 ⁡ ⁡ 〜リンパ循環の改善〜 ⁡ 鍼によって 老廃物の運搬や免疫機能に関わる リンパ液の流れが促進される ⁡ ⬇️⬇️ ⁡ 老廃物が排出され 【むくみ改善】 ⁡ ⁡ ⁡ 〜自律神経の調整と 　ストレスの軽減〜 ⁡

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          #105 全身整体×顎関節症

          顎関節症は 顎関節だけではなく 色々な要因が重なって起こります そのため 顎関節周辺だけを施術しても 要因を改善し 整えていかないと どうしても 施術の効果は出にくい もしくは すぐに戻ってしまうでしょう 顎関節症は その名の通り顎関節に負担が 生じている状態ですが 当院では 下顎よりもむしろあたまの位置 が重要なポイントだと考えます！！ パズルのような頭蓋骨が からだの状態によって その繋ぎ目部分を中心に 若干のねじれやズレが起こり この負担が顎関節に か

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          #104 体幹トレをしても腰痛が改善しないのはなぜ？

          ⁡ 腰痛には体幹トレ！！ ⁡ そんな話を腰痛にお悩みの方であれば 耳にしたことがあるのではないでしょうか？ ⁡ そして一生懸命 体幹トレーニングをしているのに なかなか改善しないという方も 少なくないと思います！ ⁡ 腰痛改善に体幹トレ自体は 間違いではないと個人的には思います！ ⁡ コルセットをすると 腰痛が楽になるように 自前の筋肉を鍛えて安定させれば 改善に近づきます ⁡ ではなぜ改善しないのか？？ ⁡ どの筋肉でも同じですが 大事なことは使い方です！ ⁡ 体幹の筋肉を

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