あいうえお

適応障害からの鬱になり、一度寛解の後発症。2021年5月から休職中。旅行、料理、お酒、…

あいうえお

適応障害からの鬱になり、一度寛解の後発症。2021年5月から休職中。旅行、料理、お酒、ヨガ、推し活が好き。片付け、お金の管理が苦手。休職前はキャリアウーマン。2023年1月からリワーク、2024年5月復職予定。3年後に独立を目指す。残りの人生はがんばらないと決めたアラフィフ女性。

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  • 転職活動用

  • 何かあったら読み返したいもの

    私の主観で、辛いことや何かあったら読み返したいと思った記事を集めました。

最近の記事

復職2日目

前日寝不足だったため、昨晩の寝つきは良かった。起床時間もOK。朝食を抜きがちだったので、プロテインを飲んだ。朝の支度にかかる時間も把握できてきた。 朝、職場の先輩(私をお茶に誘ってくれた例の方)を見かけたので、私から声をかけて職場まで一緒に行った。 職場の話をあれこれ聞いて、このくらいの距離感がちょうど良いなと思う。彼女はランチ仲間が欲しいようで「私⚪︎⚪︎で食べてるんでもし良かったら」と言われたのだけど、「まあ慣れた頃にでも」と伝えておいた。 日中はマニュアルを丁寧に

    • 復職1日目

      昨日カフェインを摂りすぎて(夕方にコーヒーゼリーを食べたのがよくなかったらしい)22:30-23時にいつも寝ているのに、寝付けず、結局開き直って0:30からの推しの番組を見て1時過ぎに寝て7時に起きたので、約6時間睡眠。 定時出勤OK 昨日上司から「明日皆の前で挨拶してもらうから」と言われていたのだけど、特に振られなかったので、そのまま流れて良かった。 そしてチームの朝礼。朝礼で各担当が業務の予定を話すと思われるのだけど、突然先輩が「あいうえおさん今日の予定を言ってくださ

      • リワークの最終通所終了。最後の挨拶では、美しい思い出話が苦手なので、テレビショッピング並みに「復職に向けて役に立った本と便利グッズ」を3点紹介した。これらの仕組みや道具がみなさんのhappyにつながればうれしいな☺️

        • いよいよ通勤訓練&リワーク最終日。この気楽な時間も終わってしまうのかと思うととても寂しい。でも早くお給料が欲しい!!!今はそちらの気持ちの方が勝っている笑

        • リワークの最終通所終了。最後の挨拶では、美しい思い出話が苦手なので、テレビショッピング並みに「復職に向けて役に立った本と便利グッズ」を3点紹介した。これらの仕組みや道具がみなさんのhappyにつながればうれしいな☺️

        • いよいよ通勤訓練&リワーク最終日。この気楽な時間も終わってしまうのかと思うととても寂しい。でも早くお給料が欲しい!!!今はそちらの気持ちの方が勝っている笑

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        記事

          田舎に住む妹夫婦が3歳の甥っ子を連れて会いに来てくれた。甥っ子は初めての✈️と東京。池袋の雑踏を甥っ子と手を繋いで歩いたのだが、身長1mに満たない彼にとって池袋の雑踏がどう映ったのかとても興味を持ったし、なんだか感慨深かった。

          田舎に住む妹夫婦が3歳の甥っ子を連れて会いに来てくれた。甥っ子は初めての✈️と東京。池袋の雑踏を甥っ子と手を繋いで歩いたのだが、身長1mに満たない彼にとって池袋の雑踏がどう映ったのかとても興味を持ったし、なんだか感慨深かった。

          GW初日。昨日は金曜日の開放感からワインを飲み過ぎ、眠りが浅かったため逆に早く目が覚めてしまったから、起きたついでにヨガに行ってきた。曇りの天気だけど、体動かしたおかげでスッキリ。まだ午前中だから、いろいろやろう。

          GW初日。昨日は金曜日の開放感からワインを飲み過ぎ、眠りが浅かったため逆に早く目が覚めてしまったから、起きたついでにヨガに行ってきた。曇りの天気だけど、体動かしたおかげでスッキリ。まだ午前中だから、いろいろやろう。

          休職中に8kg増えて、休職前に着ていた服はパツパツまたは入らない、休職中に老眼が進んで、目のピントが合わず、さらに疲れやすくなったので、特茶とブルーベリーのサプリを買ってきた。こういうものにお世話になる年になったのかと。笑。気長に続けてみて、効果出たら記事にします。

          休職中に8kg増えて、休職前に着ていた服はパツパツまたは入らない、休職中に老眼が進んで、目のピントが合わず、さらに疲れやすくなったので、特茶とブルーベリーのサプリを買ってきた。こういうものにお世話になる年になったのかと。笑。気長に続けてみて、効果出たら記事にします。

          ギャンブル依存症が取り沙汰されてるけど、休職してたとは言え、借金があるのに買い物や推し活、旅行を我慢できないのはある意味依存症なんだろうな…。

          ギャンブル依存症が取り沙汰されてるけど、休職してたとは言え、借金があるのに買い物や推し活、旅行を我慢できないのはある意味依存症なんだろうな…。

          復職まで6営業日

          3月中旬から通勤訓練を始めて、今月上旬に産業医面談、先週は専門医面談があり、専門医面談の翌日に復職の決定を知らされた。 始業時間までに会社に行くことが習慣化し、いつしか「通勤訓練⚪︎日め」とカウントすることもなくなり、気がつけば復職までの日数を数えた方が早くなっていた。 通勤訓練を始めた頃は朝起きれるか不安だったし、会社の人と会いたくなかった(こちら不安ではなくむしろ嫌悪感が強かった)けれど、だんだん慣れてきた(それほど人は自分に注目していないことに気づいた)り、リワーク

          復職まで6営業日

          復職は5/1からだけど、正式に復職が決まったので、明日からの半年分の定期を買った。なんだか少しうれしかった。休職してから定期代が支給されなくなって、そのありがたみを感じていたからなのか、来月から定期代をもらえると思うとうれしくなったのかも。

          復職は5/1からだけど、正式に復職が決まったので、明日からの半年分の定期を買った。なんだか少しうれしかった。休職してから定期代が支給されなくなって、そのありがたみを感じていたからなのか、来月から定期代をもらえると思うとうれしくなったのかも。

          TDL行ったとSNSに投稿したら、一度だけお会いしたかなり年上の方に「私行ったことないのでいつか案内してもらえませんか?」とコメントされた。私の投稿を見てそう思ってもらえるのはありがたいけど、一緒に回るのは厳しいなと思い、「ディズニーはおひとり様専門なんです」とお断りした。

          TDL行ったとSNSに投稿したら、一度だけお会いしたかなり年上の方に「私行ったことないのでいつか案内してもらえませんか?」とコメントされた。私の投稿を見てそう思ってもらえるのはありがたいけど、一緒に回るのは厳しいなと思い、「ディズニーはおひとり様専門なんです」とお断りした。

          例の先輩からのLINEがまた始まった…お昼誘われたけど、一人になりたい…節約のためだけでなく一人の時間確保することをお弁当作るモチベーションにしよう🤣実際時短勤務で復帰になるから二馬力の先輩と違って、外にランチに行く余裕なんてないのだwそしてLINEの通知をオフにしたw

          例の先輩からのLINEがまた始まった…お昼誘われたけど、一人になりたい…節約のためだけでなく一人の時間確保することをお弁当作るモチベーションにしよう🤣実際時短勤務で復帰になるから二馬力の先輩と違って、外にランチに行く余裕なんてないのだwそしてLINEの通知をオフにしたw

          その後

          このつぶやきのその後。 先日先輩にLINEをしてから、パタリと連絡がなくなってホッとした。もっと早く言えば良かったのかな?と思いつつ、LINEが頻繁に来ているだけの状態で「やめてください」もカドが立つから、やっぱりこのタイミングで良かったんじゃないかと思う。 確かに「今度お茶でも」と先に言われてはいたけど、社交辞令なんだろうなと思っていたし、社交辞令で断るのも自意識過剰みたいで嫌だしなど思っていてさらっと流していたけど、その後LINEが増え、「今日は病院行きました」など、

          大丈夫だと思っていたけれど、無事5/1からの復職が決まりました。手続きやらなんやらバタバタだけど、とにかく自分のペースで😊

          大丈夫だと思っていたけれど、無事5/1からの復職が決まりました。手続きやらなんやらバタバタだけど、とにかく自分のペースで😊

          専門医面談も無事終了。先生からその場で「復職可の方向で」と言われた。通勤訓練を始めた時は復職への意欲が50%位だったけど、動いているうちに気持ちが伴って来た感じで今は70-80%くらいかな。復職まであと半月。悔いのないように(遊び中心w)残りの期間楽しく過ごそう。

          専門医面談も無事終了。先生からその場で「復職可の方向で」と言われた。通勤訓練を始めた時は復職への意欲が50%位だったけど、動いているうちに気持ちが伴って来た感じで今は70-80%くらいかな。復職まであと半月。悔いのないように(遊び中心w)残りの期間楽しく過ごそう。

          私自身、必要以上に元気に振る舞ってるつもりはないけど、声質がよく通る声で、デフォルトが元気そうに見えるから、まあ元気に見えるんだと思う。腫れ物に触るような扱いをしてくれなくても良いけど、少なくとも自分は自分の状態を把握して、周りに伝えていくことって必要なんだなと感じた。

          私自身、必要以上に元気に振る舞ってるつもりはないけど、声質がよく通る声で、デフォルトが元気そうに見えるから、まあ元気に見えるんだと思う。腫れ物に触るような扱いをしてくれなくても良いけど、少なくとも自分は自分の状態を把握して、周りに伝えていくことって必要なんだなと感じた。