自律神経の乱れを改善する方法…
じゃなくて

自律神経が乱れないような生き方を
やっていきましょう。

と患者さんによくいいます。

さて、
「じゃあどんな生き方をすればいいのか？」
と言うと、

自分の思っていることは話す！
自分の思っていることはやる！

思っていることとやることの
摩擦をなくせば自律神経は安定します。

本音で生きる！
という表現もいいかもしれません。

全部じゃなくて
できる限りやればOKです。

あとは、
できるフリ、魅力的な人間のフリを
やめるっていうのも大切ですね。

素直になって生きることが
本当に一番の健康法なんですよね。

詳しくは動画でも解説⇩