自宅に戻り、２、３日ゆっくりしたら、昼間の暖かくなってから、家の近くを散歩しました。

本当に家の周り、今なら5分も掛かからないぐらいの所から練習を始めました。

友人が「一緒にコーヒーを飲もうや。」と電話連絡をくれ、友人が経営してる衣料店がすぐ近くにあり、すぐとなりのスーパーの喫茶店で待ち合わせしました。

「もし、しんどうなったら、すぐ迎えに行くから」

やさしい配慮を受けながら、出発進行！

しかし、約束の２０分ではとても行けず、その倍の時間が掛かり、店の前で友人が「大丈夫かえ？」心配しながら迎えてくれました。

コーヒーを飲んだことは覚えていますが、その後の会話や帰りはおそらく、車で送ってもらったと思います。

今思えば、会話も聞きずらく・・・・・・まともな会話になってなかったはずです。

でも、少しでも外の空気をとの、友の配慮に感謝！！

でも、始めは意気込んで早くと気持ちが焦る、しかし、歩みは一向に進まず・・・・・・そうするうちに疲れが出ると、気力も無くなり、足はぱったりと止まる。

それからは、カタツムリとの競争です。

勉強になりました。

それと、以前にも書いた一時帰宅の際に駅から歩いたと書きましたが、その後の風邪や帰宅してからの生活モードが自分をいつのまにか動かないパターンにしてました。

食事も母が部屋まで運んでくれるし、トイレも広い家だけど（笑）、１０歩ほど・・・・

病院だと、食事、トイレ、リハビリと、体を動かすことが普通でした。

この意識が大事ですね。

今回の体験が様々なことを教えてくれました。

あ、昔は布団は万年床でしたが、リハビリで作業療法士（ＯＴ）のＭくんから布団の上げ下げを実際にできるか、練習させてもらってましたから、今でも教えを守ってます。

　「Ｍく～ん、ご安心を！」

最後まで読んでいただき感謝です！

今日も元気と笑顔で頑張りマス(^-^)/