学校の１人１台タブレットに搭載されている Adobe Spark がものすごく良い仕事をしてくれます！育休を取り始めた頃から、ずっと作りたいと思っていた「育休バッチ」がものの10分くらいで出来あがりました(^^) きっともっと凝れば色々とできるのですが、とりあえずこんな感じです☝

　もし需要あれば好きに使ってください。マタニティーマークがあるように、男性育休マークみたいな感じで、浸透していくと、平日に赤ちゃんと２人きりでいるお父さんも不審がられなくなるかもしれません！

　言葉を変えれば、ジェンダーフリーマークにすることもできますね。英語で両性どっちも使える英語って何ですかね。

Adobe Spark が楽しくて、Facebookの背景用もつくってみました！3分でつくれました。凄すぎて、もうハマっています。ちなみにWebページも作っちゃいました(笑) テンプレートをうまく使って、自分の好きな言葉を入れました。

MEMENTO MORI：メメントモリ はラテン語で「死を忘れるな」っていう意味です。そしてLive Nowは「今を生きろ」ですかね。常に自分が明日死ぬかもしれないと思って、今に集中して、１日を懸命に過ごすと、１日たりとも過去に戻りたいと思わなくなりました。そして毎日が楽しくなりました。

背景画像は３年前に新婚旅行で行ったイタリアツアーを途中離脱して行ったチヴィタです。ここは別名「死にゆく街」と言われています。風化が進み、徐々に城壁が崩れ落ちていく場所です。何となくカッコイイからいつもZoomの背景とかにしていたんですけど、結果的に背景と言葉が一致していて、後から気付くという…。かなりお気に入りです☝

ついに夜通し眠る日がやってきた!!

　急にやってきました！しかも今日で２日連続です。『そろそろ夜の授乳を無くしたいなぁ～』と奥さんと話していたところでした。奥さんも、乳首を噛まれて痛かった経験と、５ヵ月を過ぎると母乳から得る免疫が減ってくる時期だそうで、母乳へのこだわりが薄くなってきたところでした。

　要因としては２つ考えられて『日中に飲む母乳とミルクの総量不足』と『お昼寝の総時間』です。最初にお昼寝の総時間を少なくすれば、夜は眠くて長く寝るだろうと思い、午前中は１回（30分程度）午後は15時以降は寝かせない（外に出て遊びまくる）ことをしたら、18時にお風呂入る頃には、もう眠すぎて目をこすりながら入って、ミルクをあげたらすぐ寝ます。

　夜も22時～23時くらいに一度起きるので、そこでミルクを100㎖あげたら、すぐまた寝て、朝の6時半くらいまで、自分で上手に寝返りを打ちながら寝てくれるようになりました(^^)うれしい ――――!!!

　今日は秩父の温泉に行きます。北海道旅行も10月に予定していた奄美旅行もキャンセルしたので、これで楽しみます！車は怖いので、すべて電車で行きます！秩父鉄道に久しぶりに乗ります。そろそろ紅葉が始まるかな？