起きたらまずは洗濯物集めて洗濯機のスイッチオン、からの舌磨き、からのコーヒー豆引いてのコーヒーメーカーをセットし、スイッチオン、からの白湯を飲み、お弁当作り、からの玄関、廊下、キッチンの床磨き、トイレ掃除、からの洗濯物干して布団上げ、お風呂掃除の後にゆっくりコーヒーを飲む。仕上げはヨガと瞑想
とにかくこれだけはやりたいのです
結構動いてませんか？

とくに床磨きは疲れてやりたくない時も終わった後元気になるのを体感するのでやめられないのです。
神社仏閣を磨いている気持ちで磨いてます。

#朝のルーティーン