昨日と比べて、▲0.3kg💪

今日は5時間睡眠で、自然と6時前に起床。
こういう日が年に数回来るんだよね。

朝は鯛の炊き込みご飯と味噌汁と納豆。
あと白湯、なんて健康的な朝なんだ。

午前中に整骨院言って、くらすこと←イマココ

今日からリニューアルセールらしいから来たけど、
20人くらい並んどる、、
うーん、30分くらいまたないかんのかな。

この帰りは気になっていたお団子買って、←え
チョコザップで35分は歩こう！！

記録というより、半分予言になってしまった。

今日やっとチョコザップ通いはじめの体重に戻った笑
よし、これから!!

がんばろ