ダイエット記録 230527
昨日と比べて、+0.1kg💪
昨日も無事に35分歩けた!!
ここに残すために!!の気力で歩けた。
速度は5.2で傾斜は7。
今まで傾斜は6だったけど上げてみた。
60分歩くを6月から初めてみるかしら。
あくまでも無理はしたくないから、ストレス感じなければそうしよう。。
昨日、ちゃんと団子も食べたのだ🍡
和菓子だからいいよ、自分。。うん。。
今のモチベ上げは、もさんのYouTube。
4日前の寝る前に突然オススメに上がってきたんだ。
https://youtu.be/y