【こどものいびき、どうしたら良い？！】

あなたのお子さんには
こんな症状はありますか？

• 起きてからボーっとした状態がしばらく続く

• 食欲があまりない

• 食べるのが遅い

• いつもイライラしている

• すぐ切れる

• 集中することができない

• 落ち着きがない

• 運動するとすぐに息切れしり

• 姿勢が悪い

• 身長が伸びない

• 歯並びがガタガタ

• 学業成績が良くない

• 無気力

これらは
いびき、もしくは鼻詰まりが原因で、
睡眠の質が著しく悪い、
という場合に起こる症状
と言われています。


でも、
まず、知っておいていただきたいのは、

＼
基本、
子どもはいびきをかかない、
／

…ということ。

なのに、

• え、ほぼ毎日かいている、

• しかも、音が大きい…

という場合は
いくつかの原因が考えられますが、

共通しているのは、

＼
鼻呼吸ができていない
／

…ということ。

放置すると、
子どもの睡眠を妨げ、
思いもよらない形で
心身をむしばんでしまいます。


幼少期の眠りが
10代の子どもに、
このメールの前段で紹介したような
症状がもたらされ、

その状態がずっと継続した場合、
その子の10年後、20年後の未来は、
どうなっていくのか…


できるだけ早い段階で、
異常に気づき、
対策をとることが重要。


ご家庭でもできることが
いくつかあります。

詳しくはこちらから
▼▼▼
5/3子どものいびき

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次回は、5/6(月・祝)、

子どもを滅ぼす口呼吸
子どもを守る鼻呼吸

を予定しています♪
お楽しみに！



忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）