Week1 MaKenji 2019年7月8日 20:59 トレー二ングをメインに食事で調整していく。いまは、フリーのジムとパーソナルトレーニングを併用毎日、今日だけ頑張るを続ける。week1の記録体重 83.70体脂肪率 24.10 #トレーニング #減量日記 #パーソナルトレーニング ダウンロード copy #トレーニング #パーソナルトレーニング #減量日記